怀孕期间,这些影响宝贝智商的“坏习惯”,拜托孕妈赶紧改掉!

总感觉自己还活在十八岁 , 孕育宝宝对于自己来说还遥远 。 转眼间 , 时间飞逝已经到了奔三的年纪 , 看到身边的朋友们一个个结婚生子 , 生宝宝 。 一时激励起来自己的母性光环 , 开始对于怀孕生子开始期待起来 。 即使自己对于孕育到养育的整个过程的艰辛都了如指掌 , 但是还是觉得很想去尝试 , 去体会这个年纪该有的经历 , 可能这是每个女性都会有的阶段吧!
怀孕期间,这些影响宝贝智商的“坏习惯”,拜托孕妈赶紧改掉!
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在备孕时就需要开始吃叶酸 , 调理好身体 。 而在孕后的艰辛过程还有很多 , 光是注意事项就够多了 , 其中改掉不良习惯只居其一 , 从作息到饮食都有各种“要求” , 不能像孕前那样肆无忌惮 。 不过这时候都是为了宝宝着想 , 什么改变都是值得的 。 都希望自己的宝贝能平安健康地出生 , 聪明就更是锦上添花 。
关于聪慧的问题就是智商的问题 , 除了先天的遗传因素外 , 孕妈在孕期的生活习惯方式也与之密切相关 。 如果你有以下这几个坏习惯 , 那么拜托 , 请改掉!
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一、不规律的生活作息 。
熬夜应该是每个年轻人的“必修课” 。 而做父母也亦是如此 , 下班玩手机总是玩到夜深人静 , 网络流传着“月亮不睡我不睡” , 这一熬夜“名言” , 夜越深精神越起劲 。
对于普通人来说 , 熬夜已经是一把无形的刀 。 而作为孕妈就更是一种伤害 , 对于孩子的发育来说是有着恶劣的影响 , 也不足为过 。 这是在孕检时常常碰到的例子 , 为了宝宝和自己的健康 , 准妈妈们请规律作息生活 , 好吗?
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二、不均衡的饮食 。
怀孕给未孕女性的认识就是想吃什么吃什么 , 不用在乎体重身材 。 所以这个阶段就会出现许多疯狂吃垃圾食品的准妈 , 将自己孕前减肥的食欲完全释放出来 。 但是其实孕期也有体重的控制 , 健康的合理饮食 , 不仅要健康还要营养 , 均衡饮食 。
三、易怒易情绪化 。
女性由于机体的激素变化 , 所以都容易变得情绪化 。 而孕期里激素水平的波动变化更大 , 导致日常能控制住的情绪 , 在这个阶段也都一一发泄出来 , 导致孕妈变得大脾气 。 如果丈夫不理解的话 , 还会觉得是孕妈在无理取闹 , 这才是最令人心寒的 。 也有一些孕妈还不适应自己怀孕的现状 , 导致自己的情绪不受控制 , 等慢慢地适应了就会缓解了 。
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孕期里孕妈要学会找到方式来整理或控制住自己的情绪 , 不要动不动就怒气冲冲 , 对宝贝的发育不利 , 对自己的身体的伤害也很大 , 合理地调控自我情绪 , 家人要多开导妻子 , 哄哄开心 , 不然孕妈是很难走出循环的 。
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