宝宝吃水果也有讲究，你家宝宝吃对了吗？( 二 ) 我们常说

是因为对这种水果的果糖不耐受或者过敏，又或者水果没有洗干净以及不新鲜所导致的。
所以家长要注意，给宝宝吃水果前
应保证制作厨具、宝宝餐具以及自己双手和宝宝双手的卫生，
多观察宝宝食用水果后的状态。
家长也不用担心水果直接给宝宝吃下去会太冷，因为人体是恒温的，所以水果经过口腔一路到达肠胃时就已经不冷了。
误区二：水果榨成果汁更好
美国儿科学会发布的最新指南说明：
1岁以内的宝宝不能饮用果汁。
因为果汁和水果不同，水果被榨成汁后，
大部分膳食纤维会被当成残渣丢掉，维生素、矿物质等元素也会损失很大一部分。
所以相对比水果，果汁里绝大部分物质只剩糖和水，
对宝宝而言是没有任何营养价值的。

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而且宝宝都喜欢吃酸酸甜甜的食物，果汁中含有大量的糖分，容易让宝宝爱上喝并且喝个不停，
从而养成不爱喝水的习惯，为肥胖埋下隐患。
另外，长期喝果汁对宝宝的牙齿发育也有不良的影响，
容易让宝宝患上龋齿。
误区三：水果可以替代蔬菜
有的宝宝对蔬菜极其抗拒，而家长则认为水果里的营养元素已经足以满足宝宝的成长需求了，就经常用水果替代蔬菜给宝宝补充营养。
其实，这种做法并不可取。
虽然水果和蔬菜在营养成分和功效上有一定相似的地方，
但是蔬菜的营养元素种类远多于水果，并且营养元素的含量也高于水果。
尤其是
深绿色的蔬菜，
里面所含有的维生素、矿物质、膳食纤维更为丰富，对宝宝的身体发育和保持肠道正常功能有很大的作用。
因此，水果并不可以替代蔬菜，平日里家长还是要让宝宝多吃蔬菜，保证其饮食均衡。

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【宝宝吃水果也有讲究，你家宝宝吃对了吗？】给宝宝吃水果这件事，看起来容易，做起来还是有一定的讲究，家长们要多多注意了。