在心态方面要学会放松 。 在生完孩子之后很多孕妈的身体多多少少都会有点变样 ， 因此很多孕妈在心态方面就会有些变化 。 有些孕妈不太能接受的甚至会觉得自己是不是变丑啦 ， 自己家里人都不喜欢自己了 ， 最后严重的会出现心理抑郁 。 所以孕妈在产后心态要进行一个调节 ， 让自己的心里不要那么压抑 ， 多和自家人聊天 ， 排解自己心中的不舒服 。

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要是觉得家里不舒服 ， 孕妈就可以选择多看一些书籍 ， 多出去走动认识一些和自己一样的妈妈们 ， 让自己的心里变得更加开朗 ， 这样自己的心里就会更加舒畅 。
【产后4小时内，产妇躲不过护士的这一问题，很正常，不用感到害羞】所以要是一些怀孕期间的妈妈要多了解一些产后的事情 ， 不然等到自己产后都不知道该怎么办 ， 所以一定要多学一些 ， 让自己的产后的生活变得更加健康 。

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