宝宝身体发出6个信号，不是缺钙而是缺锌，家长还傻傻分不清楚？朋友家的宝宝3岁了

朋友家的宝宝3岁了，这段时间听朋友说突然啃指甲了，吃饭也不好好吃，妈妈怀疑孩子是不是缺钙了？于是带宝宝去医院检查，结果检查发现，孩子不是缺钙，却是缺锌。

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对于大人来说，经常会注意给宝宝补钙，而却忽略了生活中的一些细节，其实是缺锌的表现。宝宝身体发出6个信号，不是缺钙而是缺锌，家长还傻傻分不清楚？
如果生活中宝宝出现6个信号，就代表宝宝“锌不足”了：
1、食欲低下，偏食厌食，不爱吃饭。
2、相比同龄孩子来说，生长发育缓慢，没有达到正常的发育指标。
3、免疫力低下，经常生病，如感冒、肺炎等呼吸道感染。
4、智力低下，反应迟钝、注意力难集中。
5、异食癖，喜欢啃手指头、玩具、衣物等。
6、头发稀黄，手指倒刺。

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【宝宝身体发出6个信号，不是缺钙而是缺锌，家长还傻傻分不清楚？】宝宝缺锌有什么危害呢？
1、宝宝免疫力下降：小孩子本身的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，这是因为锌是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效促进细胞免疫功能。锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响
2、影响宝宝生长发育：就比如上述说的症状之一，缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。家长要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。

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3、影响宝宝智力发育：这个可能父母更为关注一些，如果孩子因为疏忽而导致智力较低，这是一个比较遗憾的事情，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智商。
4、头发稀少发黄：对于小孩子来说，如果不是营养不良的话，一般来说，宝宝的头发都是乌黑浓密的，但是如果你发现宝宝的头发一直都比较稀少，还颜色发黄，那么就需要注意了，这可能是宝宝身体缺锌了，从而影响了宝宝头发的正常生长。

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5、注意力容易分散：对于小孩子来说，一般来说，都是注意力比较集中的，容易沉浸在某个事情中去，还可能给父母一种不爱搭理人的感觉，有可能被父母认为是不礼貌的行为，但这其实是宝宝专注力的表现。如果某一天，你发现，你的宝宝，无法集中注意力，很容易分神的话，反而需要担心了，这可能是宝宝缺锌，影响了宝宝神经系统的发育。

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孩子缺锌应该怎么补？2个补锌措施！
1、平衡膳食：幼儿可以从吃的东西中得到足够的锌，所以幼儿挑食、偏食就容易缺乏锌。饮食平衡才能预防锌缺乏。
2、添加富含锌的辅食：小儿六个月开始添加辅食，此时应在添加辅食时选择富含锌并且易吸收的食物。食补虽然比较慢，但是最为安全，且需要长期坚持。

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像动物肝脏类、红肉类、鱼类、海鲜类都含有丰富的锌元素。蔬菜里面的菠菜、萝卜、白菜、茄子、香菇等；水果里面的苹果、草莓、香蕉、橙子等，都是含锌量比较高的食物。