时间一晃而过 ， 转眼今天就已经是四月的第一天了 ， 马上我们就要迎来了四月的清明节假期了 。 相信很多朋友心里一定是非常的开心的额 ， 因为终于可以和家人团聚过清明节扫墓踏青了 。 但是大家在玩的同时也不能忘了自己的身体健康 ， 日常的食补养生工作也是一定要做好的 ， 只有这样才能让自己的身体更加的健康 。 马上假期在家不仅要多运动还要多吃一些蔬菜水果 ， 提升自己的抵抗力 。 为大家推荐的3种吉祥果 ， 寓意吉祥如意健康平安 。 大家还在等什么呢？赶紧行动起来吧！
今天介绍这道菜就是花生排骨 ， 帮助孩子补脑补钙补血 ， 长高长智力 ， 提高免疫少生病!

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花生是这道菜的主要原材料之一 ， 花生被称为“长寿果”可见它的养生功效是非常棒的 ， 对于孩子的生长发育也有很大的帮助 。 花生中含有丰富的维生素和矿物质 ， 能有效促进孩子生长发育 。 增强大脑记忆能力 ， 让孩子学习更轻松!

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【孩子最近肠胃不好吃饭不消化，多吃滋补菜，长高长智力】排骨是一种非常营养健康的食物 ， 孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 ， 排骨中含有的有机铁可以避免孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中含有大量的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白 ， 可以提供大量的钙元素 ， 帮助孩子骨骼发育长高个 。 排骨中含有多种微量元素 ， 能帮助孩子发育 ， 强筋健骨 ， 变得更加壮实!

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开春以后气温总是忽高忽低 ， 时不时地还有大风出现 。 大家日常在家一定要时刻注意自己的身体健康 。 多吃一些瓜果蔬菜 ， 补充身体维生素 。 为大家推荐的3种健康果 ， 寓意健康如意平安吉祥！

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