都六岁了还在吃手，想要解决孩子的“怪癖”，光涂辣椒水可不管用( 二 ) 最近接到后台一位妈妈的留言

孩子吃手，或者保留其他类似的习惯性行为实际上是一种长期习惯造就的惯性。就像成人抽烟或者喝奶茶一样。说‘成瘾’似乎有点过，但其内在的心理机制实际上是类似的，都是通过一种可以给自己带来安慰或欣快的行为来安抚自己。因此想要彻底解决孩子的习惯性行为，我们需要积极地帮助孩子寻找可行的替代方案，而不是非要求他/她硬生生地‘戒断’ 。

文章图片
安抚孩子因为吃手等行为造成的社会压力
从个人的角度来看，其实孩子的习惯性行为不能简单地被评价为‘好’或者‘坏’ 。但是我们生存于社会上，需要尊重大众的规则，否则就会遭遇到一样的眼神、排挤和批评。在这种情况下，孩子因为自己的习惯性行为遭受的情感压力实际上并不比我们小，而这种压力又会在一定程度上加强孩子的习惯性行为，因此家长需要及时地去疏导孩子的这些压力，帮助她/他缓解情绪。
对于孩子来说，阳性强化法远比惩罚有效
不要恐吓孩子
恐吓对于幼龄儿童（4周岁以下）会有比较好的效果，比如告诉孩子如果继续吃手的话，就要警察把她/他抓走，通常都会起到立竿见影的效果，但是这样做是会有‘反弹’的。一旦孩子发现之前的恐吓都是骗他/她的，那么不仅会让孩子不在信任父母，甚至会导致她/他产生严重的逆反心理。一般来说，小时候受到的恐吓越多，长大后发现‘真相’时的反弹就越厉害。

文章图片
批评孩子的影响是不能持久的
我们习惯在孩子出现行为问题的时候采取批评的态度，是因为我们以为这样的做法会管用。但实际上，人天性是趋向快乐而逃避痛苦的。这就导致虽然批评能够通过然给孩子痛苦的方式让他们短时间停止某些行为，但却无法取代这些行为带给他们的快乐，导致孩子还是会偷偷摸摸地维持自己的行为，或者选择替代行为。
称赞孩子做的好的地方
想改变孩子的习惯性行为，最好的方式实际上是使用阳性强化法——即称赞和肯定他/她良好的行为，即便这些良好行为只是‘偶发’的，并且不对他们之前的行为做过度的评价。不要在称赞完孩子之后又来一句：‘如果你以前也这样……’或者‘你要是以后也……’ 。

文章图片
找到了方法，我们才能针对孩子的情况有的放矢地去做调整和改变。改变我们自己的状态，自然会带领孩子状态的改变。给孩子良好的体验，孩子改变不良行为的动力就会增强。