进行|女性有孕在身，绝对不能吃螃蟹？医生反驳：真正不能吃的是这4种生肉|影响|建议|食物|孕妇|妈妈

女性怀孕后就不可以吃螃蟹！我想，你应该也听过身边的绝大多数人说过这样的话吧？不管是孕期还是非孕期的人，这个说法好像已经是被公认的事实，说怀孕的人吃了螃蟹就会流产！但怀孕真的不能吃螃蟹吗？

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事实真相：流产和食物没有太大关联
我们看过很多小说或是电视剧，剧中女主怀孕，被害吃下某种食物然后就“滑胎”流产了！其实，医学有说明：导致流产的原因与食物没有太大的关联。、

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我们俗话说的怀孕不能吃螃蟹，还有小龙虾类的海鲜，其实不是食物本身的问题，而是可能因为在制作的过程中没有完全煮熟！而螃蟹和小龙虾类的海鲜，含有丰富的优质蛋白质，适量的吃是有利于孕妇补充营养的。

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所以，如果孕期要吃海鲜类的食物，尽量选择自己在家煮，煮到完全熟就可以了。而像有一些生吃的海鲜，就不建议孕妇食用，因为生吃的海鲜容易有寄生虫！
1、烟
众所周知：香烟中含有尼古丁。就算是正常的人都知道：吸烟有害健康！在孕期吸烟是会导致肚里的婴儿智力发育障碍，甚至流产。所以，孕期的准妈妈一定要远离香烟，还有切忌：远离二手烟！

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2、酒
小编听过身边的老一辈讲她们那时候怀孕的事情，有一位阿姨笑称：“我们那时候哪有那么金贵！我怀孕的时候早上都要喝一点小酒，哈哈！”
其实，阿姨年轻的时候怀孕喝酒没出什么毛病，那也只是侥幸。过量的酒精会影响胎儿的发育，严重的会引起胎儿畸形！

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3、油炸、油腻食物
孕期我们都建议饮食要清淡，少油少盐，少吃油炸油腻食物。否则很容易引起孕期三高，不利于孕妇本身的身体健康，对肚子里的宝宝也是不那么友好的，会影响宝宝的营养吸收！

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4、生肉
前面我们提到过：生吃的海鲜是不建议孕妇食用的，包括生肉也不可以吃。因为生的海鲜或肉类食物，没有经过高温煮熟，里面的寄生虫如果被孕妇食入，就会引起肚子里的宝宝受感染！

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孕妇吃什么好？
孕期的女性，建议多食用坚果、水果、蔬菜、鱼，这些食物都富含优质营养素，有利孕妇和肚子里的宝宝健康成长。

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坚果能促进宝宝的脑发育，有优质的不饱和酸，也有很强的饱腹感。水果补充各种维生素A、B、C、D等，尤其是维生素C ，能让新生宝宝有好的皮肤，增强免疫力。鱼类食物富含蛋白质