开奶|又一女星官宣产子，生父成迷？为开奶胸前被揉致淤青！乳腺科医生：太糊涂！( 二 ) 泌乳|母乳|哺乳|涨奶|母乳喂养

实际上，妈妈在孕16周-20周的时候就已经开始泌乳了，我们称为泌乳一期。
泌乳二期一般出现在妈妈产后36小时，表现为泌乳量爆增，量大到甚至出现“石头奶”的情况。
在泌乳一期和二期之间，最关键的就是妈妈生产后的前1小时，这是开奶黄金期。

文章图片
利用好这个时间，让宝宝频繁地进行肌肤接触和反复哺乳，妈妈的身体会大量分泌催产素，激发乳汁的生产。
同时母婴双方可以很好地进行磨合，有利于宝宝正确衔乳姿势的形成。
相反，错失了开奶黄金期的宝宝可能会出现乳头混淆、衔乳不良等问题，导致乳汁分泌不足，妈妈后期还要忍受堵奶、乳腺炎等痛苦。
2
最好的开奶师是宝宝
开奶真的不需要揉胸！
想要正确开奶，一定要记住这个口诀：
早接触、早吸吮、早开奶。
在不少女明星的的分享里，我们都可以看到她们非常好地做到了“三早”：

文章图片
图源：微博@章子怡
母乳喂养最好的开奶师就是宝宝，开奶本身就是一个自然的过程，乳汁会自然地从少到多，并不需要人为的按摩。
很多妈妈担心自己刚生产完，乳汁那么少，宝宝会不会挨饿？
● 其实新生儿出生第1~2天胃容量只有豌豆那么大，容量仅仅7-13毫升。
● 3-6天的胃容量也只相当于一个普通葡萄那么大，容量大概30-60毫升。
所以新生儿刚出生的时候，每次喂奶只需要吃一丁点就够了。
广州市妇女儿童医疗中心乳腺外科主任马宏民医师告诉我们：
妈妈的乳汁分泌量，和宝宝的胃容量是相适应的。
学习更多母乳喂养知识
精彩弹幕，尽在客户端
如果妈妈实在担心，还可以通过宝宝的大小便次数和颜色来判断宝宝究竟吃饱了没有。

文章图片
图源：自己做的
3
生理性涨奶是怎么回事？
生理性涨奶，一般发生在妈妈产后第2-3天左右。
新手妈妈会感觉到乳房发胀、发热、发沉，有时候硬得像石头，一触即痛。
其实这是因为泌乳二期的开启，妈妈泌乳的需求突然增多，母乳工厂为了制造更多乳汁，淋巴液和血液会聚集到乳房附近。
加上乳汁突然增多，以上几种成分在新手妈妈的乳房聚集，却又不能有效地移出，就出现了乳房肿胀，甚至石头奶的情况。