孩子春季锻炼身体不能光吃蔬菜，多吃营养菜，补充营养身体强壮时间过得真快

时间过得真快，转眼清明假期就已经结束了，大家都开始忙着工作上学了。清明假期三天大家一定玩的很开心吧？那么好的天气最高温度都达到了26度，不出去真的是太可惜了。最近好天气就应该常出门走走多锻炼锻炼自己的体质。春季就应该多吃一些蔬菜水果，不仅可以补充人体内所需的维生素还可以进而增强自己的体质。最近回温大家也不能放松警惕，时刻的注意温度的变化，只有这样才能保证自己有健康的好身体。为大家推荐3种吉祥果，寓意吉祥如意平安健康。大家赶紧为了自己的身体准备起来吧！
今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖暖

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牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果

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杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成份。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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【孩子春季锻炼身体不能光吃蔬菜，多吃营养菜，补充营养身体强壮】转眼结束了清明节的假期，最近的温度也是非常的令人舒服，平均温度达到了19度左右，大家没事的时候食补的工作也不能落下，多吃一些瓜果蔬菜，为身体补充充足的维生素增强身体的抗病能力！