7-12个月宝宝的辅食该怎么循序渐进？( 二 ) 辅食添加初期宝宝到6个月左右

1、晨奶（7点）母乳/配方奶120毫升
2、早餐（8点）红枣面包40克香蕉麦圈酸奶（香蕉50克，麦圈适量，酸奶100克）（注：晨奶和早餐，根据自家作息，可合并。）
3、上午奶（10点）母乳/配方奶150毫升
4、午餐（12:00）牛肉彩蔬焖饭（大米20克，胡萝卜5克，西兰花10克，彩椒5克，番茄10克，牛肉20克）丝瓜高汤（丝瓜10克）
5、下午加餐（16:00）母乳/配方奶150毫升蓝莓20克溶豆10颗左右
6、晚餐（18:00）排骨动物意面（意面20克，小排2块）小白菜豆腐汤（小白菜30克，豆腐20克）
7、睡前奶（20:00）母乳/配方奶120毫升

文章图片
图片来自育儿互助营养与辅食群：11麻麻
营养师提醒
每个宝宝的发育情况、饭量和作息都是不一样的，家长可根据自家孩子情况适当调整哦。

文章图片
【7-12个月宝宝的辅食该怎么循序渐进？】作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。