要想孩子长得高，这几个坑千万要避免要想孩子长得高

要想孩子长得高，这几个坑千万要避免！

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第一、熬骨头汤给孩子喝，老一辈的经常说补钙喝骨头汤，其实大错特错，骨头汤里面的营养很有限，要想补钙的方法就是每天让孩子喝足500毫升的纯牛奶。
【要想孩子长得高，这几个坑千万要避免】第二、平时让孩子晚上睡得很晚，有些父母甚至还带着孩子去唱歌，吃宵夜等，过晚的睡觉会让孩子打乱他的作息时间，最重要的一点是长个子的黄金时间段就是夜晚。所以让孩子养成早睡早起的好习惯很重要。

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第三、过度补钙，有些家长除了给孩子喝充足的牛奶以外，还额外给孩子吃一些补钙制品，其实只要每天牛奶喝的足量，钙质一般都不会缺，过度的补钙有可能会导致孩子骨骼提前愈合，什么意思？简单来说，就是骨骼不长了。所以，不要盲目地补钙。
第四、经常让孩子呆在家里，多让孩子去户外活动，增加孩子运动量，这有助于孩子长个子，多晒太阳可以让孩子合成维生素D ，帮助钙质吸收。

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