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2.与孩子共情
胡可在参加综艺时,儿子小鱼儿想带走一件非常心爱的玩具,但节目规定是不能带走,小鱼儿崩溃大哭,胡可看着崩溃大哭的孩子,对他说:“我知道你很想要这个玩具,现在不能拿回家你心里有点难过,但这是规定……”
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当小鱼儿有了害怕的负面情绪时,胡可告诉他:“我知道你有点害怕,但是你表现很好,很勇敢,你坚持下来了对不对 。”
父母在孩子有负面情绪时可以与孩子共情,让孩子明白父母是知道我的情绪的,“我知道”这三个字可以让孩子明白,原来父母理解他的心情,在乎他的心情,他才可以将自己的情绪尽情的释放出来 。
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3.对孩子多一些耐心
孩子发脾气时,父母要对孩子多一些耐心多一些理解,而不是着急给孩子讲道理,我们可以换位思考,我们发脾气的时候,如果别人讲道理,我们听的进去吗?答案几乎都是听不进去,成年人都做不到,为什么要要求小孩子能做到呢?
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父母可以对孩子多一些耐心,引导孩子表达情绪,在综艺节目中,贾静雯的女儿咘咘突然对妈妈很抗拒,中午不睡觉,坐在地上大哭,拒绝学习唱歌,嫌弃妈妈,把妹妹推倒在地,有的家长这个时候可能会觉得孩子不听话乱发脾气,直接打孩子一顿,贾静雯没有这样做,她很温柔的抱住咘咘,询问她:你累累了对不对,听到这话,孩子开始大哭,那个乱发脾气的孩子就不见了 。
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父母可以引导孩子学会正确表达负面情绪,这样孩子才可以不受负面情绪的影响,如果负面情绪一直堆积,孩子就有可能会出现情绪崩溃或者一些心理问题,有的孩子负面情绪过多,身体上也会出现情绪的躯体化反应,比如胃病以及惊恐发作等问题 。
4.引导孩子接受情绪,处理情绪
父母不可能一直陪着孩子,帮助孩子缓解情绪,孩子将来在任何地方可能都会有负面情绪的出现,比如害怕、嫉妒、焦躁、沮丧等,父母最好的处理方式是引导孩子接受自己的负面情绪并且学会处理负面情绪 。
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