缺钙|怀孕期间，两宝妈一个坚持喝豆浆，一个喝牛奶，10月以后差距悬殊( 二 ) 补充|差距|牛奶|丽丽|身体|妈妈

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3、其他
上面说了很多的内容，孕妈妈需要根据自身和宝贝的身体状况来选择牛奶还是豆浆。凡事均不可过度，豆浆每天不超过500毫升，小心食用过多导致胃功能紊乱，产生胀气的问题；牛奶每天不超过800毫升，不然会导致肥胖。
最好采用牛奶豆浆交替食用，保证营养均衡全面。豆浆和牛奶功效各不相同，单独选择其中一种都不明智，建议大家孕早期多喝豆浆，孕中晚期多喝牛奶。因为孕早期身体还不需要大量的养分，而孕中晚期胎儿发育迅速，需要大量的补充营养物质，非常容易缺钙，所以选择牛奶更为合适。

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【缺钙|怀孕期间，两宝妈一个坚持喝豆浆，一个喝牛奶，10月以后差距悬殊】总结
综上，我们每个人的身体情况都不相同，孕妈妈根据自己的情况妥善选择，均衡搭配食用最好，而且整个孕期过程中一定要保持愉悦的心情，坚持适当的运动，多和家人交流，适当补充营养物质，孕育是女人一生中最特别的一个阶段，希望每位孕妈妈们都能享受其中，期待新生命的到来。