饭渣宝宝遵循“三不两要”，轻松把“吃饭”这件事，还给孩子自己( 二 ) 妈妈群里聊天

吃饭，应该是孩子自己的事情。 UNICEF（联合国儿童基金会）建议，宝宝7-8个月左右，可以培养独立吃饭的能力了。
饭渣宝宝遵循“三不两要”
【图解0~3岁蒙氏早教训练】一书中提到：父母一定要尊重宝宝自己吃饭的愿望，并给予支持，创造一定的条件。
我自己也撰写了一本关于“食育”的书籍，内容围绕孩子吃饭这回事，撰写的起因，也是有太多妈妈们，需要相关的指导和帮助。所以，接下来我们聊聊，如何让宝宝爱上吃饭的几个原则。

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三不原则：
1）、不催促：放心交给孩子自己吃，即使实在看不下去，也请不要夺过勺子喂宝宝，磨蹭在半小时内都是可以接受的。
2）、不担心：文章开头的姥姥，就是担心孩子吃不饱才开始喂饭的。事实上，孩子能感受到“饥饿” ，才会有更大驱动力自主进餐，这是人类生存的本能，不必担心。
3）、不东张西望：孩子吃饭是需要专心的一件事，品尝食物本身的味道，观察食物的样子、颜色。如果照料者东张西望甚至把玩手机，孩子可能也会“边吃边玩”了。

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两要原则：
1）、要让孩子参与其中：“锄禾日当午，汗滴禾下土” 。让孩子参与到做饭的过程中，不仅能让他更懂得珍惜粮食，还会体会到做饭的快乐，培养动手能力，食欲也会提高呢！
每到周末，我都会和孩子一起包饺子、包馄饨，吃饭的时候，他们比平时都要吃的多，还不住的说：“这是我包的，那个是弟弟包的！”如果你们有条件，可以带孩子去菜园、农家乐，体会种菜、做饭的快乐。

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2）要给孩子主导权：孩子要吃多少，吃什么，应该由他自己主导，自己决定。如果是挑食的孩子，可以试试我的办法。
大宝有些不爱吃蔬菜，我就示范给他看，并且说，多吃蔬菜力气大，他慢慢的也开始尝试吃蔬菜了。要知道，在这之前，娃爹想了很多办法，都不能让他吃一口蔬菜。
枕边育儿寄语：
“喂饭”看起来是很常见、家家都存在的小事情，但却对孩子的心理发展，有举重若轻的影响。自主进餐，应该是孩子具备的基础生活技能，即使散落一地饭菜，但也要给孩子锻炼的机会，他才能越来越享受，吃饭这回事！
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