3岁孩子体重比同龄孩子轻，育婴师建议宝妈从喂养上找原因( 二 ) 小姑子远嫁了

琦想妈妈建议家长给宝宝一个愉快和轻松的用餐环境，三餐要有规律，搭配合理，不要强迫孩子。
睡眠不足
充足的睡眠使生长激素分泌充分，才能在消耗最少时既长身高又长体重。而且人体成长的生长激素，大多是在睡眠时间分泌，也就是说，孩子的睡眠越充足，能够摄取的成长所需也就越多。。
家长也可以安排好宝宝的午睡，因为白天的间隙时间,既可以帮宝宝消除上午的疲劳,又能养精蓄锐,保证下午精力充沛,是保证宝宝神经发育和身体健康的一个重要的生活习惯。

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安排好宝宝的午睡,最重要的是要让宝宝养成良好的生活规律,每日按时起床,按时吃饭,午饭后不做剧烈运动,以免宝宝因兴奋过度而不易入睡。
但建议孩子的午睡时间不要过长,一般以1~2个小时为宜。因为时间长了，到了晚上孩子就不想睡了。午睡时间控制好，孩子晚上才能更好地进入睡眠，让人体的睡眠节律保持正常。
缺乏锻炼
家长可以给孩子进行一些户外运动，因为锻炼使新陈代谢旺盛，宝宝有了饥饿感才能饥不择食，渐渐会由瘦变壮。而且孩子经过活动，肚子已经很饿了，吃起来会觉得很香。
如果让孩子进行适宜的运动，不仅可以让孩子强体健身，还能提升孩子身体活动的平衡协调能力、敏捷性和自控能力。

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而且孩子在运动的时候，幼儿的协调能力和运动能力依赖于大脑不断发出的各种信号，通过锻炼，能让孩子的肢体运动动作越来越正确、熟练，让孩子的左、右脑能够发展均衡。
小姑子听完我的一番解释，好像明白了很多道理，用她的话总结就是，太宠孩子了，零食过多，孩子偏食，还缺少运动、晚睡。
后语：对于宝宝体重偏低,尤其是轻度偏低,爸爸妈妈不能一概而论地认为宝宝有问题,应从不同的方面加以综合判断。比如有的宝宝尽管个子比较矮小,但长得却比较匀称甚至还比较胖，有的宝宝个子比较高但比较瘦弱。这一般都属于正常的。
【3岁孩子体重比同龄孩子轻，育婴师建议宝妈从喂养上找原因】感谢你的阅读，我是琦想妈妈，育婴师，大学毕业于食品工程专业，两个孩子的妈妈。