月子|坐月子不能太听“老人话”，避开这些误区，身体才能更好的恢复生产|老人|影响|孕妇|身体|误区

【月子|坐月子不能太听“老人话”，避开这些误区，身体才能更好的恢复】老一辈人对于坐月子有很多讲究，比如，一定要多喝甲鱼汤，这样才能下奶快，而且不要随意走动，对身体恢复会有影响。但是这些说法都没有任何科学依据，不但不会帮助产妇身体恢复，相反还会造成产妇身体恢复过慢，容易落下疾病。其实，女人在生完宝宝之后，只要注意饮食上不要吃过冷过辣的食物、生活上不要太操劳就可以了，所以各位孕妇一定不要太听老人的话，特别是下面这几条更不能听，只有这样你的身体才能恢复到生产之前的样子。

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1.“坐月子期间不能洗头”
大家可以试想一下，如果一个人几天不洗头，那么头发一定会出油，这样浑身就会有难闻的味道，头皮也会非常痒。而且坐月子往往都要持续至少一个月，这要是洗不了澡，那还不把人逼疯了！所以从卫生和健康的角度来想，生产后的孕妇一定要正常洗澡，注意个人卫生。相信很多做过月子的孕妇都知道，坐月子时每天都要待在床上，身上要穿很多衣服，这样就很容易出汗；如果长时间窝在床上，很可能会影响身体排毒，这样孩子喝的奶水也有可能含有毒素，对胎儿以后的成长非常不利。

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2.“大补特补”

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3. “整天躺在床上”
坐月子的时候一定不要过度劳累，相信很多人都知道这个道理，但是有的婆婆在媳妇坐月子时什么活都不让她干，甚至连宝宝都不让孕妇抱，孕妇每天的任务就是躺在床上，一段时间后孕妇的心情很容易会烦躁，因为整天这样无所事事也是很难受的。当出月子之后，很多孕妇检查自己的身体会发现，身体排毒的状况不好，而且走路没力气，站一会就会非常累，其实这都是缺乏运动造成的。所以孕妇在坐月子时不要单纯的多坐多躺，一定要进行适当的运动。

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孕妇只要在坐月子期间别听这几句话，才能更快的恢复身体健康，这样才不会落下月子病。