睡觉爱出汗、腿抽筋、易摔倒,是缺钙吗?吃什么才能真的补钙?( 二 )

】在此基础上 , 我们还可以定期检测25-羟维生素D3的含量 , 如有降低 , 建议在医生的指导下适量补充维生素D 。