天气渐渐炎热起来,一杯冷饮让人瞬间清爽,但处于经期的女性却只能望梅止渴 。除了冷饮,还有三类饮品,即使常温也不适合经期女性饮用 。
酸味饮品 。清凉解渴的柠檬水、金桔柠檬汁、酸梅汁,促进消化的果醋,月经期间都不宜多喝 。中医认为,酸入肝,具有收敛、固涩的作用,会将身体耗散的气、血、津液收敛 。喝带有酸味的饮品,会使月经期间的经血量减少 。
寒凉饮品 。属性寒凉的食材一般具有清热泻火或解毒的功效,经期女性饮用,容易出现血瘀,影响经血排出,长此以往可能引发生殖系统炎症 。这类水果包括西瓜、哈密瓜、椰子、火龙果;茶饮有绿茶、冬瓜茶等,这些食材制成的饮品,月经期间尽量避免 。除此之外,需要冷藏的食物,如酸奶,经期也少食用 。
酒精类饮品 。酒精会使血管扩张、加速血液循环 。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者,饮酒甚至导致大出血 。所以,经期尽量避免饮用如红酒、梅子酒、水果酒、白酒等酒精类饮品 。
【经期可以喝酸奶吗 来月经十大禁吃食品】除了白开水、红糖水,经期女性还可以选择一些属性平和的蔬果饮料,如苹果汁、桑葚汁、番石榴汁,或者红茶、枸杞菊花茶等性温的茶饮 。
- 红酒打开十天后喝了会怎样 红酒打开后10天可以喝吗
- 21天的酸奶过期一个星期能喝吗 21天酸奶过期一天能喝吗
- 生理期禁忌水果一览表 经期不能吃的食物
- 大人可以喝婴儿奶粉吗 国外婴儿奶粉有哪些
- 用酸奶机制作酸奶的方法教程 酸奶机怎么做酸奶步骤