家长必须要知道预防近视的这些知识！

家长必须要知道预防近视的这些知识！
不少家长都困惑，如今身边近视的孩子明显越来越多了，而且也呈现出“低龄化、重度化”发展趋势。青少年中最为常见的影响视力的因素有近视、斜视和弱视、眼外伤，其中近视最为常见。那么，家长们应该如何教导孩子保护视力呢？孩子容易近视，除了平时电子产品使用过多、学习姿势不对以外，还有什么原因呢？如何才能分辨真假近视呢？

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青少年近视的可能原因有哪些？
说到近视，很多家长认为是由于孩子长时间看电视、玩游戏引起的，但电子产品只是影响孩子视力的原因之一，更重要的是要养成好的用眼习惯，才能真正远离近视。
可能导致近视产生的原因
●环境因素：
①近距离用眼；
②户外活动较少，户外紫外线B（UVB）照射量不足；
③睡眠时长不足；
④学习地点的采光、照明不合格；
⑤饮食习惯不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品、食物过于精细，不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。

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●遗传因素：
在遗传方面，青少年近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础，相应的环境因素的变化诱发了基因的作用。
●其他因素：
①月经初潮年龄晚的女性，高度近视的发生率较低；
②父母吸烟，特别是母亲在怀孕期间吸烟会影响儿童屈光不正；
③母乳喂养儿童的屈光度比非母乳喂养儿童高。

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如何分辨真假近视？
长时间近距离用眼时，眼睛处在高度紧张的调节状态，就会出现视远模糊、视近清晰的近视现象，这就是我们所说的假性近视。
假性近视主要是由于用眼过度，致使睫状肌持续收缩痉挛，转为看远时不能放松调节，使晶状体恢复扁平状态，造成视远焦点成像于视网膜前，远视力下降，呈现出近视现象。

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如果没有及时发现并解决假性近视，眼睛的晶状体失去了自动调节能力，为了看清近处目标，视网膜会主动向后延长生长进行“寻焦” ，产生不可逆的眼睛生物结构改变，眼轴异常增长，形成真性近视。
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