【食物多少千焦算高热量】

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食物多少千焦算高热量
解答：
食物1500千焦以上算高热量食物 ， 高热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较高的食物 。
一个正常人每日所需的热量 ， 和他的体重有关 。每日摄取热量和体重比的关系 ， 约为1kcal/hr ， 即4.186kJ/hr 。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：
所需热量=4.186kJ*24*50=5.023MJ 。
平均来讲 ， 体重每增加一公斤 ， 身体所需热量就会增加0.1MJ 。普遍来讲 ， 一个成年男子每日约需9.25至10.09兆焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82兆焦耳热量 。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若 ， 约9.25兆焦耳 。中学生正在发育 ， 所以需要消耗的热量较多 ， 男生平均每日需要10.465兆焦耳 ， 而女生则需要10.046MJ 。

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