孕妇不能吃哪些食物 孕妇坚决不能吃的东西

在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是采用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康 。
孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全 。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要 。

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孕妇不能吃的食物:
1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒 。
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2、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状 。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用 。
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3、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大 。
4、生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒
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既然说到孕期不宜食用的食物,反之有些食物孕期里经常食用,对宝宝的发育有很大的帮助 。
豌豆蛋白质粉
豌豆,不仅含有大量的膳食纤维,还富含营养价值高的全价氨基酸蛋白质,可以促进肠胃排出毒素垃圾,助于宝宝脑部发育 。所以,孕妈孕期多吃由豌豆提取出的蛋白质粉,可以促进肠胃蠕动,提升自己的免疫力,排光妈妈体内的胎毒 。最后,要提醒广大孕妈,一定要学会选择健康合理的食物,防止因为自己的无知,造成对宝宝的伤害 。
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