5个月宝宝补钙吃什么好?

文章插图
5个月起,宝宝乳牙渐萌出,可改食烂粥或烂面.一般先喂大米制品,因其比小麦制品(面粉)较少引起婴儿过敏.
生奶蛋黄糊
原料:
面粉10克,牛奶150毫升(实际制作时需加水,按1.1冲调后使用),鸡蛋1只.
制法:
1.把鸡蛋放入锅内,并放入足够的水煮,开锅后煮10分钟左右,煮熟后剥去皮并切成两半,把蛋黄取出.
2.将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀,不篚有小疙瘩,备用.
【5个月宝宝补钙吃什么好?】3.在锅内放入面粉,加入少量牛奶,一边均匀混合一边用小火幔煮.
4.停火后加入调好的蛋黄,使其均匀混合.
补钙奥妙:牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,蛋黄中含有丰富的卵磷脂,有利于大脑及骨骼的生长发育.此品有益智健脑、强筋固骨之功效.
牛奶香蕉糊
原料:
香蕉20克,牛奶30毫升,玉米面5克,白糖4克.
制法:将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀.锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌,以防糊锅底和外溢,待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成.
补钙奥妙:此辅食富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等,有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育.
鱼肉糊
原料:
草鱼50克.
制法:
1.将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,煮熟,捞出.
2.除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食.
补钙奥妙:肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用
『文章