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南瓜能健胃整肠,帮助消化,还可提高人体免疫力,增强机体对疾病的免疫能力.南瓜中含有丰富的纤维素,是解除便秘的优良食品.
食谱原料
主料:米饭(蒸)20克、南瓜30克
制作方法
1.将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥;
2.南瓜去皮,切成小方块,放入锅中用水熬煮至软,捣成泥状;
3.将南瓜泥放在煮好的粥上,一边搅拌一边食用即可.
适用人群:
6个月以上宝宝
南瓜能健胃整肠,帮助消化,还可提高人体免疫力,增强机体对疾病的免疫能力.
【10个月宝宝便秘食谱:南瓜粥】南瓜中含有丰富的纤维素,是解除便秘的优良食品.

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