为什么会水土不服 水土不服的症状是什么( 二 )


第三 , 品尝“风味特产”要适量 , 多喝酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡 , 能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适 。
第四 , 应尽量保持原有的生活习惯
作息正常 , 选择与原来口味相近的食物 , 少食辛辣 , 多吃清淡的果蔬及粗纤维食物 , 多喝水 。
【为什么会水土不服 水土不服的症状是什么】小编的话:经过上文的分享 , 让我们知道了原来水土不服是这么回事 , 其实 , 生活中由于环境和生活饮食 , 作息时间的改变 , 经常会有水土不服的情况发生 。所以 , 能引起水土不服的因素 , 我们都应该有效地去避免哟!关于解决水土不服的4个小方法 , 大家也不防试试看吧 , 蜂蜜水和茶 , 酸奶类的食物都是大家常见的食物 , 就算没有水土不服的状况 , 喝喝也是无防的 。