如果已经有了生娃的打算,突然发现早孕试纸出现两条红线时,心中的喜悦是可想而知的 。然而,女人十月怀胎并不是件易事,从知道自己怀孕的那天开始,就有很多需要特别注意的地方(包括日常饮食及生活上面的零碎琐事) 。
所以,以下几个注意事项,是怀孕一个月准爸准妈你所需要知道的 。
1、确认怀孕:
如果你发现以往很准时的大姨妈迟了10天没来、乳房莫名增大、乳晕颜色加深、精神疲乏等等症状,应该怀疑自己怀孕了,你可以通过验孕试纸进行初步测试,测到“中队长”后到医院进行详细检查,排除宫外孕、葡萄胎等常见病理妊娠 。
2、安排好工作:
如果你是意外怀孕,又准备把孩子生下来,你需要尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作 。你可能在工作中感到更容易疲倦,也可向领导说明情况,在休息室小憩片刻,补充精力 。
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3、孕妇用药:
怀孕初期很容易生病,感冒咳嗽等症状很容易找上你,这时切记别乱用药,一般的感冒尽量多喝水,以食疗为主,如果感冒症状严重,应前往就诊,听从医生的医嘱 。
4、合理饮食:
很多准妈妈一确诊怀孕,就立即大肆进补 。其实在这一阶段,宝宝还小,你吃得太多,基本上是长了自己的肉,而宝宝并没有吸收 。正确的饮食原则是荤素搭配,并避免孕妇禁忌的食物就可以了 。
5、计算预产期:
你可以根据自己的末次月经日期来计算自己的预产期 。方法为:月份=最后月经月份+9(或-3);日期=最后月经日期+7 。
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