顺产分娩疼痛难忍怎么办如何才能缓解顺产的痛苦

对于生孩子这件事，相信经历过的妈妈都知道它的“可怕”，有的妈妈在顺产的时候就下定决心，即使是会留疤，也要剖腹产……
当然，没有经历过的生孩子妈妈女性或者怀孕中的准妈妈们，也已经被影视剧的生孩子的场景“吓坏了” 。尤其是看到产妇们个个都是“汗流浃背”、“痛哭涕零”，镜头中充斥着痛苦的嘶叫和狰狞的面容。
那么顺产时的疼痛到底有多惨烈，怎样才能减轻产妇们顺产时的疼痛呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧

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缓解顺产疼痛的方法一：按摩或穴位按压
按摩的好处包含协助肌肉放松、减轻疼痛、降低焦虑、增加舒适感与促进血液循环，不一定需要特别的手法，只要陪产的丈夫或家人为产妇按摩背部、手部或脚部，力道为产妇所接受，即可减缓肌肉紧张，若再搭配适用的精油，相信效果会更好。
临床护理上也运用穴位按压改善产痛及缩短产程，因为穴位按压藉由手指指腹、大姆指或指关节按压穴位点，包括：
八髎穴(荐椎上)、合谷穴(拇指与食指间3横指或两吋处)、三阴交穴(脚踝骨内侧上方三吋胫骨的背脊处)，进而达到气血调畅、减缓疼痛的效果，因属于非侵入性、方便且安全性高的方式，颇适合应用在产妇照护。
缓解顺产疼痛的方法二：音乐
音乐也可使人放松心情，产妇可事先将喜欢的音乐存在载具中，待产时，就可放来听，让紧张的心情得到缓解。
曾有一位来陪产的先生，才进入待产室，就把相关音响设备拿出，接上待产室既有的电视，完全不需要护理人员的协助，很快就让产妇陶醉在悦耳的乐声中。
缓解顺产疼痛的方法三：下床活动
产妇待产时，除非已经破水，但胎头还很高，否则不需要一直躺在床上，可下床走走，活动筋骨，分散注意力，亦有助减缓产痛。

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缓解顺产疼痛的方法四：冷热敷(冲热水澡)
冷敷、热敷或冲个热水澡，可减轻深部充血，促进血液循环，减少因产道充血收缩而引起短暂的缺氧与缺血、肌肉痉癴，消除疲劳，有助降低对痛的敏感度。该院待产室有独立卫浴设备，方便产妇以此方式减缓疼痛，进入浴厕时一定要有人随时陪伴，以避免妈妈晕眩发生滑倒意外。
缓解顺产疼痛的方法五：家人或生产员陪伴
家人的陪伴，最能给予产妇支持的力量，鼓励先生及能陪产的家人，应在产前一同参加妈妈教室，了解待产过程及自己能为准妈咪做什么，协助克服疼痛和保存能量直到生产。
如果产妇担心家人无法胜任陪产的责任，不妨可找陪产员陪伴，除了了解自己即将面对的状况，也藉由其专业知识与技术协助指导舒缓运动、呼吸放松技巧，还能做为产妇和医护人员的沟通桥梁。
过来顺产妈妈分享：如何减轻顺产疼痛呢
1、刚开始不要使劲用力，不得不说女人生孩子实在是非常痛，难于形容，一般宫缩来临都会忍不住使劲用力，但切记不要用力，配合呼吸减痛法，根据宫缩的强弱情况呼吸，放松，不要到处乱抓命令使劲。
第一过程如果用力，不仅会使宫口开的速度变慢，自己还有精疲力尽。

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2、一定要好好吃东西，生孩子是件体力活，而且时间较长，有的甚至一两天，所以一定要好好吃，如果不吃就坚持不到最后，最后没有力气生，那就白费劲了，

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