孩子生气了亲子关该如何缓解？

每个人都会生气，就算还不懂事的宝宝，也一样会有“脾气” 。当你的意见宝宝不能接受时，他们也会作出“反抗” ，用生气来表达对爸爸妈妈的不满。
有些家长以为，孩子生也只是一时，等过会儿他自然就会消气了，所以不用去理会。其实，宝宝的幼小心灵特别脆弱，此时需要的不是父母的冷言冷语，更不是大吼大叫。而是心平气和的和孩子讲道理，让他说出生气的原因，告诉他怎样做才正确。
孩子生气了，修复亲子关系的6步骤
一、首先你要跟自己和好
父母在意识到自己管教失控后的第一个念头通常是“自责” 。看着孩子受惊吓唯唯诺诺的样子，冲动过后的父母又懊悔又心酸，很多家长在“风暴”过后，都忍不住用尽方式去弥补、修复亲子关系。

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家长往往一心一意“哄”孩子，很少反思，了解自己，以至于下次同样被冲动的情绪冲昏头脑，陷入恶性循环。因此家长要以“学到经验”的心态原谅自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情与建设性的方式，和孩子建立亲密的亲子关系。
反思当时的情绪状态
和孩子重修旧好前，不妨自己先反思当时管教失控的原因是什么？是因为当时因为某件烦心事心情很差？是因为身体不舒服？还是因为一再说教很多次都没用，觉得自己失去耐性了？
重新整理思绪
如果你已经找到自己发脾气的原因，接下来就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解决办法。例如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为他讲话的态度令人不舒服？还是自己不容许孩子有个人想法？我想要培养什么样的孩子？
安定自己
下次再有类似的情况发生，你不妨采用冷处理方式，比如你发现自己将要爆发时，先离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。
二、跟孩子和好六步骤
【孩子生气了亲子关该如何缓解？】当你已经顺利地找到自己情绪失控的原因，并且已经对下次同类事件准备好预案，那么接下来就是要思考如何跟孩子和好。
想修复亲子关系请向孩子坦诚你的错误
第一步：向孩子坦诚你的错误
其实，只要我们示弱，孩子很容易原谅我们的。家长不妨蹲下来跟孩子解释刚才自己为什么发脾气了，请求他原谅自己的一时冲动，让他知道你的情绪已经平复了而且无论如何你都是爱他的。比如：“妈妈很抱歉，刚刚有没有吓到你？现在心情还好吗？”鼓励孩子将心里的感受说出来，以防憋在心里留下阴影。
第二步：让孩子知道你学到的经验
家长对孩子发脾气往往只是很笼统地骂孩子“你怎么这么不听话！”然后孩子其实根本不知道自己哪里做错了。所以在求原谅的时候，不妨跟孩子解释你这次反思学到的经验：“妈妈再怎么生气、伤心，也不应该那样说话。如果妈妈下次说：‘我很生气，因为你跟我说你要上床去睡觉，却还在玩玩具，我有受骗的感觉。

孩子生气了 亲子关该如何缓解？

孩子生气了亲子关该如何缓解？