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【如何预防鼻咽癌】在人们的日常生活中,做好鼻咽癌的预防工作也是很重要的.
1.避免疾病侵袭
大家要多注意气候变化,预防感冒,注意保持鼻及咽喉卫生,每日数次漱口,必要时进行鼻咽腔冲洗,避免病毒感染.
2.远离有毒气体
尽量避免有害烟雾吸人,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒.
3.及时治疗鼻部疾病
有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查,对鼻咽癌的预防非常重要.
4.合理饮食
合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率.在日常饮食中要多摄入谷物,选择瘦肉,多吃水果和蔬菜.食物要多选吃含抗氧化剂的食物,增加纤维摄取量, 减低脂肪进食量,保持理想的体重.

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