给心灵片刻的宁静思考人生( 二 )

有一段时间，我很想晚上好好整理一下白天做咨询的心得体会。但是，真正到了晚上，坐到电脑前时，却很有想看垃圾片的冲动。
比方说，曾有两个晚上，连着看了史泰龙的《第一滴血》，从1到4 ，一个晚上看两部。看得很是过瘾，这种过瘾的感觉让我留恋，于是隔了一段时间后又重复看了一遍这四部电影，尤其是4 ，我特别喜欢，后来还看了第三遍。对此，简单的理解是，我们的身心需要一张一弛的生活，白天很严肃很郑重很认真很需要全神贯注，在咨询中一直保持高度的注意力与平等心，是张，晚上就要很放松很自在，完全不必考虑什么理解、聆听与共情，投入到史泰龙的电影里，想象自己像史泰龙一样，一个人拯救全世界，痛快至极，这是弛。听起来，像是很好的调剂，生活贵在张弛有度吗!不过，我觉得不是这么简单的理解，张弛有度只是一种表面现象，根本原因还是一杯淡茶与浓咖啡的感觉。做咨询就像是喝一杯淡淡的茶水，有很多味道，要品出这些味道，需要全神贯注，慢慢体味。并且，这些味道之间，就算看起来有剧烈的冲突，但作为一个心理医生，我可以很自然地体会到冲突各方的部分心理，所以它们在我这里不会形成特别剧烈的冲突。比方说，父母虐待孩子，不管看上去多么惨无人道，一旦我能站在父母的角度看待父母的做法，那么便不会简单地将父母视为魔鬼。恰恰相反，我总能体会到，做法越是可怕的人，他们的内心越是可怜。体会到这种可怜，你便无法简单而激烈地憎恨谁。愤怒、憎恨与仇恨，是一种需要强烈对比的情感，它需要我们以为，这一方是正确的、好的、善良的、可怜的等等，而那一方是错误的、坏的、邪恶的、可恶的等等。没有强烈的对比，这种情感就生不起来。