文章插图
怀孕四个月胎儿图
【韭菜拌核桃】
营养功效：韭菜促动肠胃蠕动，增加食欲预防便秘 。
主料：韭菜200g、核桃仁儿60g
做法：
1、用油将核桃仁炸黄捞出备用，
2、放入韭菜炒熟之后
3、再倒入核桃仁翻炒两转出锅即食；
小编的话：怀孕的准妈妈们在各方面都需要特别小心，无论是出行，外出，饮食，起居，日常活动方面都需要留意 。不过现在已经处于孕中期，一切都相对平稳，准妈妈们可以好好享受这难得的安然时光了 。需要注意的是，这个阶段正是胎儿宝宝发育增长的时候，准妈妈们一定要注意营养的摄入，科学合理的饮食才是关键哦 。

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