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亲昵
【婚姻幸福的夫妻必备7种元素】中国夫妻大多羞涩,觉得“亲昵”是黏糊的表现 。但研究显示,拥抱、亲吻等表达亲昵的动作,是婚姻的必需品 。日本爱妻家协会就发起过一个“拥抱妻子计划”,要求丈夫每天给妻子几个拥抱,包括每天出门时的“常规拥抱”,在等车、等红绿灯时的“伺机拥抱”,从背后拥抱,搂着腰紧贴在一起的温情拥抱 。
情话
有研究表明,夫妻间每天至少需要说3句情话,如“我爱你”、“我想你”等 。美国休斯敦州立大学的一项研究还发现,对着爱人的左耳说甜言蜜语,更能打动对方 。
幽默
幽默能化解、缓冲矛盾,消除隔阂 。上海幸福生活婚姻咨询公司资深心理咨询师冷丽告诉《生命时报》采访人员,幽默包含了很多信息:爱妻子、哄妻子高兴、赞美 。妻子接收到这些信息,心情自然多云转晴 。
欣赏
中国人善于欣赏和表扬孩子,却习惯用挑剔的眼光看配偶 。其中原因很多,但长此以往会伤了感情,破坏婚姻稳定 。人人都希望得到表扬,且表扬越多,越能激励其好好表现 。所以,不妨将你对伴侣的欣赏挂在嘴边 。
沟通
素有“爱情博士”之称、美国西北大学医学院教授黄维仁指出,婚姻幸福的首要任务,就是学习沟通和解决冲突 。“要加强沟通的效果,一方面要用赞美代替批评,尤其不能人身攻击,另一方面要少用程度性的修饰词,如经常、总是、太 。此外,沟通要避开身体疲倦、饥饿、生病或工作繁重等4个时段,不然会影响效果 。”
童心
冷丽指出,多保留一点天真、单纯,多拥有一点爱好、好奇心,对提升婚姻幸福感很重要 。拥有童心的人,生活更轻松、心境更快乐,也更善于发现生活中的趣事 。回家后,大门一关,夫妻俩不妨学学孩子,常玩些小游戏,彼此间开开玩笑,都能调剂枯燥、单调的生活 。
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