锻炼宝宝身体协调能力的方法

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1.跑步刹车.目的在于使宝宝在跑步过程中能控制自己的身体平衡.父母站在孩子对面,逗引孩子跑向自己,但孩子容易摔倒,不容易维持稳定,这需要父母合作,当孩子快跑到面前时,赶快抱住他.长时间训练后,只需父母用手轻轻一挡,宝宝就学会"刹车"了.
2.学踢足球.目的在于培养孩子脚与身体其他部位的协调.先朝一个大目标踢球,如把球踢到墙上.时间长了,再跑动踢球.把球慢慢滚着,让宝宝从远处跑着把这个球踢给爸爸或妈妈.在跑动踢球时,爸爸或妈妈先示范.当然,宝宝下肢力量小,球踢得不远,但要鼓励宝宝踢得好.
3.开倒车.目的在于让宝宝脚与手协调发展.在宝宝面前放一个拖动式的玩具,如拖拉小鸭等,让宝宝看着玩具拉动,这样就必须后退才行.这时,要鼓励宝宝,同时要在宝宝身后跟着保护他,以免摔倒.多练习,宝宝就能开倒车,学会倒着走路了.
4.更上一层楼.目的是培养宝宝的手脚协调能力.把宝宝喜欢的玩具放在他不能轻意够着的地方,鼓励他自己想办法去取,宝宝很愿意做些富有挑战性的活动,他会想尽一切办法登高取玩具.首先,他会去找小凳子,自己扶着凳子爬到桌子上,然后取下玩具.这种方法对锻炼宝宝的体质很有好处,但大人一定要注意宝宝的安全.
【锻炼宝宝身体协调能力的方法】5.抛气球.目的在于锻炼宝宝的手眼四肢协调.让宝宝将充满普通空气的大气球向上抛,当球快落到头上时,用头、用手或者用身体其他部位向上顶气球,使气球不着地.