橄榄油被称之为“液体黄金” 宝宝可以吃橄榄油吗？( 二 )

1、橄榄油是最适合宝宝食用的一种油了。能促进宝宝神经和骨骼的生长发育，不过一次不要吃太多，滴个一两滴就可以了。
2、如果宝宝身体比较虚弱，或者肠胃排泄功能很差，那么橄榄油就不能作为主要油品了，橄榄油属于凉性油品，宝宝可能会加重腹泻。
3、市场上常见的橄榄油，可分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油。特级初榨橄榄油营养素保存最好、质量上佳，是首选。
4、不少人在吃橄榄油时也有个误区，认为橄榄油只有做凉拌菜才能保住其营养。其实，它完全可以用来炒菜，但油温不可过高，像煎炸都不行。实际上，不单是橄榄油，任何油都不适合高温烹调。
小编的话：从上文中我们知道了，宝宝是可以吃橄榄油的，而且橄榄油可以生吃，可以用来凉拌，沙拉，蛋炒饭时使用，即可以增加食物的营养，又可以起到提香的作用。虽然橄榄油有这么多的好处和食用价值，但是在宝宝食用时，不能吃太多了，适宜最好了。关于宝宝的日常饮食有很多注意事项，是需要家长们了解的，有些宝宝可能比较贪吃，做家长的一定要看护照理好宝宝哦！