孕妇能吃榴莲吗被受争议吃榴莲的四大危害别知道太晚

一日三餐之外，多吃新鲜的水果有助于肠胃消化，这是人人都懂的道理。可是对于准妈妈来说，有的比较具有争议的水果她们能吃吗？就拿榴莲来说，我们都知道，榴莲是大补的水果之一，而且它富含多种维生素，香味独特，多吃榴莲可以提高身体免疫力，美容养颜的作用。
但是，榴莲极易上火也是出了名的，所以，榴莲虽补，但也不是人人都能吃的。那么，孕妇能吃榴莲吗？孕妇吃榴莲除了上火还有其它的危害吗？关于孕期饮食榴莲的那些事情，赶紧一起来看看吧！

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孕妇真的能吃榴莲吗？
孕妇真的能吃榴莲吗？
孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。
不过榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。
再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
所以，贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限(100g) 。
网友们关于孕妇真的能吃榴莲吗的互动回答：
网友回答：还是少吃的为妙吧，榴莲虽然是大补的食物，但是对于孕妇这一特殊人群来说，还是少吃或者不吃的为好吧
网友回答：榴莲吃多了很上火的，孕妇上火容易引起胎热，这样就亏大了，所以，孕妇还是不吃的好吧
网友回答：可以吃吧，注意把握量就好了，榴莲的营养价值还是挺高的，就当补品了

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孕妇真的能吃榴莲吗？
孕妇吃榴莲的危害
危害一：孕妇吃榴莲会引发胎热
榴莲其实也是一种比较湿热的水果，吃多了对孕妇以及宝宝都不好。榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
危害二：孕妇吃榴莲会加重便秘
便秘本身就是孕妈妈们得一大苦恼，而你又知不知道，这吃榴莲还会加重便秘。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
【孕妇能吃榴莲吗被受争议吃榴莲的四大危害别知道太晚】危害三：孕妇吃榴莲易生巨大儿
榴莲的营养价值很高，但是正因为这样，反而可能影响了宝宝的发育。因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以，孕妇应该少吃榴莲，最好不吃。
危害四：孕妇吃榴莲或引发糖尿病
榴莲含热量以及糖分比较高，所以肥胖的人应该要少吃，而糖尿病患者更不应该吃。因此，孕妇也要少吃榴莲，以免烧到孕期糖尿病的困扰。
食用榴莲小窍门

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孕妇能吃榴莲吗被受争议吃榴莲的四大危害别知道太晚