孕妇能吃榴莲吗被受争议 吃榴莲的四大危害别知道太晚

一日三餐之外,多吃新鲜的水果有助于肠胃消化,这是人人都懂的道理 。可是对于准妈妈来说,有的比较具有争议的水果她们能吃吗?就拿榴莲来说,我们都知道,榴莲是大补的水果之一,而且它富含多种维生素,香味独特,多吃榴莲可以提高身体免疫力,美容养颜的作用 。
但是,榴莲极易上火也是出了名的,所以,榴莲虽补,但也不是人人都能吃的 。那么,孕妇能吃榴莲吗?孕妇吃榴莲除了上火还有其它的危害吗?关于孕期饮食榴莲的那些事情,赶紧一起来看看吧!

孕妇能吃榴莲吗被受争议 吃榴莲的四大危害别知道太晚

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孕妇真的能吃榴莲吗?
孕妇真的能吃榴莲吗?
孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃 。
榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称 。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源 。从这点看,孕妇可以适当吃榴莲 。
不过榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大 。
另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲 。
再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康 。
所以,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃 。孕妇如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限(100g) 。
网友们关于孕妇真的能吃榴莲吗的互动回答:
网友回答:还是少吃的为妙吧,榴莲虽然是大补的食物,但是对于孕妇这一特殊人群来说,还是少吃或者不吃的为好吧
网友回答:榴莲吃多了很上火的,孕妇上火容易引起胎热,这样就亏大了,所以,孕妇还是不吃的好吧
网友回答:可以吃吧,注意把握量就好了,榴莲的营养价值还是挺高的,就当补品了
孕妇能吃榴莲吗被受争议 吃榴莲的四大危害别知道太晚

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孕妇真的能吃榴莲吗?
孕妇吃榴莲的危害
危害一:孕妇吃榴莲 会引发胎热
榴莲其实也是一种比较湿热的水果,吃多了对孕妇以及宝宝都不好 。榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康 。
危害二:孕妇吃榴莲 会加重便秘
便秘本身就是孕妈妈们得一大苦恼,而你又知不知道,这吃榴莲还会加重便秘 。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲 。
【孕妇能吃榴莲吗被受争议 吃榴莲的四大危害别知道太晚】危害三:孕妇吃榴莲 易生巨大儿
榴莲的营养价值很高,但是正因为这样,反而可能影响了宝宝的发育 。因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大 。所以,孕妇应该少吃榴莲,最好不吃 。
危害四:孕妇吃榴莲 或引发糖尿病
榴莲含热量以及糖分比较高,所以肥胖的人应该要少吃,而糖尿病患者更不应该吃 。因此,孕妇也要少吃榴莲,以免烧到孕期糖尿病的困扰 。
食用榴莲小窍门