中外宝宝们不同的营养需求密码！

近年来，食品安全问题不断曝光，让人有种想吃不敢吃、想喝不敢喝的感觉。像我们大人兴许还好些，但是宝宝那娇小的身体，哪里经得起这些问题食品的折腾呢？
为了能让孩子吃到放心食品，不少麻麻描准了海外市场。从配方奶粉到宝宝辅食，再到宝宝洗护等日用品，能海淘的决不买国货，甚至有一部分海淘族到了盲目跟风的程度。
【中外宝宝们不同的营养需求密码！】然而，这些妈妈们都忽略了一个至关重要的问题：摄入营养素的比例——国内国外孩子的体质不一样，需求也就不一样，盲目海淘国外营养品反而不利于宝宝健康成长。下面，就我们就以最常见的维生素AD为例，一起来解读下中外宝宝们不同的营养需求密码！
维生素AD——宝宝健康成长不可缺少的重要元素
在宝宝的成长发育过程中，维生素AD一直起着非常重要的作用。它们对人体，尤其是婴幼儿的骨骼、牙齿、视觉、免疫力力等方面的发展有非常重要的作用。其中，维生素A对维护各组织器官上皮细胞完整性至关重要（皮肤、角膜、呼吸道、消化道、泌尿道等），从而增加这些组织器官对外界病菌的防御功能.
此外，维生素A对视觉发育、造血功能、免疫系统、骨骼发育也很重要，而维生素D对于促进钙质吸收，保证骨骼、牙齿正常发育意义重大。

文章插图
补充维生素A中外宝宝有差异
许多妈妈发现，在欧美等发达国家，医生只建议婴幼儿每日补充维生素D，并没有明确规定补充维生素A，就理所当然的嫁接到自家宝宝身上。再加上一些代购店为了谋取利益，夺人眼球，大肆宣传维生素A中毒等虚假信息，让很多妈妈们谈之色变，纷纷代购海外的纯维生素D补充剂。
其实，国内很多权威的专家学者都已经明确的指出，事实上，很多欧美等发达国家由于饮食习惯、经济条件、气候环境、人种等因素均和我国情况不同，居民整体体内钙、铁、维A等营养素储备相对多。
因此维生素A缺乏不是普遍问题，所以不推荐常规补充维生素A 。而对于亚洲、非洲等维生素A缺乏问题相对普遍的国家来说，世界卫生组织则建议给予维生素A制剂补充干预，大多数国家采用大剂量集中补充方式，每半年补充10-20万单位。
而我国属于维生素A中度缺乏国家，大规模营养学调查结果显示：中国婴幼儿普遍缺乏维生素A，0-6岁儿童亚临床状态维生素A缺乏发生率高达50%以上，尤其是0-6个月的小婴儿更高达80% 。国内权威机构建议每日小剂量补充，每日预防性补充维生素A1500-2000国际单位，相比起来，小剂量的补充更安全。因此中国婴幼儿需要维生素AD同时补充。
因此，如果盲目的选择海外的纯维生素D补充剂，不光无法为宝宝健康成长加分，反而会导致宝宝出现维生素A缺乏问题！爱，反而变成了伤害！
量身定制方可助力健康成长
1.坚持母乳喂养
虽然东西方妈妈受各自特殊的饮食习惯与环境因素影响，使得体内的营养成分含量有了一定区别，母乳营养成份有一定差别。但对于全球范围内的所有宝宝来说，妈妈的母乳永远是给宝宝最好的礼物，是宝宝的最佳营养食品。
母乳中的营养成分最全面而且营养素比例也最适合自己宝宝消化能力与需要，不仅如此，它还可以随着婴儿的生长而调整乳汁的成分，与婴儿需求量相适合。
2.坚持AD同补
对于0-3岁的中国宝宝来说，补充维生素A与维生素D同样重要，只有坚持AD同补，才能更好地帮助宝宝促进骨骼发育、提高自身免疫功能。家长们在选择维生素AD补充剂时，需要考虑维生素A和维生素D的比例是否严格遵循3：