孕晚期如何预防早产孕妇做到这些即可安全度过孕晚期

对于孕妈妈来讲，怀胎十月的不容易，都会被宝宝即将出生的消息给全部冲散，并且化为喜悦和幸福。但是，在胎宝宝还未有正式的瓜熟蒂落之前，尤其是在关键的孕晚期，准妈妈们一定要做好各种预防措施。
因为，准妈妈到了孕晚期身体会更加的敏感，身体稍微有点动静心里就会异常紧张。孕妇的心情可以理解，但是有很多是不必要的担心，只要没有早产信号，那么准妈妈就放心的养着吧。

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关注早产信号
早产是可预防的，关键是要及早诊断，及时治疗。当出现以下情况之一时必须去医院检查。
1、下腹疼痛：下腹部有类似月经前般的坠痛、规则的子宫收缩及肚子变硬，每小时6次或更多次的收缩，即每10分钟有1次以上的子宫收缩，每一次持续至少40秒，收缩较厉害时会腹痛。如不及时就医，子宫颈将会变薄、扩张而导致早产分娩。
2、持续腰腹背酸痛：即便躺下休息也不能有任何改善。
3、分泌物有异：分泌物增加，有水状或血状的阴道分泌物。
4、见红：出现有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，这是由于生产前子宫颈口变化所致。
5、破水：羊膜穿破，羊水不自主地流出，正常情况下羊水呈透明、清澈状；此时，准妈妈会感觉到阴道有水突然流出来，可能是大量流出，也有可能是少量、断断续续流出。
一旦有破水的现象发生，需马上到医院检查。
早产发生时的紧急措施
若有早产的征兆，不论发生的时间或者轻重与否，准妈妈都必须立即就医，才能给予产科医生充裕的时间，来提供适当且迅速的处置，例如给予促进胎儿肺部成熟的药物等，进而降低早产的风险。准妈妈要避免慌张、避免用力呼吸、采取平躺的姿势，尽量放松心情等待救护人员的到来。

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远离早产，做好七件事
通常情况下，早产儿要比足月儿体重平均轻1千克，甚至更多，并要在温箱里度过一段时间。为了宝宝健康，准妈妈们要尽量避免早产。
1、一旦怀孕，就要定期去做检查
只要确定已经怀孕，就要开始定期去做检查，从而及时诊断出可能的早产迹象，如子宫颈张开、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等等。只有早发现，才能及早采取相应的措施，避免早产的发生。比如，如果是子宫颈张开，在孕期的前3个月就可以诊断和治疗。
2、避免久站和负重动作
孕妇站立时，胎儿的重量几乎全部压在子宫颈上。
一般情况下，怀孕后要避免站立过久，以免过度压迫宫颈口，尤其是孕妇被医生诊断为有子宫颈张开的迹象时，更是要注意。如果所从事的职业需要久站，从孕期的第4个月起，准妈妈应该要求调换工作岗位。
3、减少活动量
怀孕28周以后，胎儿开始迅速增大，准妈妈们要注意适当减少活动量，运动应主要以散步为主。
4、出现子宫收缩，必须休息

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