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孕妇从怀孕4个月开始,就需要补充更多的钙来满足胎儿生长发育的需要 。而从食物中获取的钙是远远不够的,准妈妈必须专门补充钙剂 。孕妇钙片种类很多,从大方面分为无机钙片、有机钙片、有机酸钙片,不同种类的钙片各有特点,准妈妈可以根据自己的具体情况来选购 。
准妈妈如果血糖偏高或者患有妊娠糖尿病,那么孕妇钙片是不能随便选择的,有的孕妇钙片吃了会使血糖更高,影响孕妇身体健康 。那么孕妇血糖高吃什么钙片好呢?答案就在下文!
【无糖孕妇钙片推荐血糖高的孕妇切记不要吃这种钙片】孕妇血糖高吃什么钙片
糖尿病孕妇应该避免葡萄糖酸钙 。葡萄糖酸钙会在你的体内代谢成葡萄糖,使你的血糖浓度升高 。
孕妇钙片哪种好
1、从营养成分上看,迪巧和钙尔奇孕妇钙片效果较好,它含有维生素D,能促进人体对钙质的吸收,且是碳酸钙源,安全性高,可以放心服用 。迪巧严格按照FDA标准(美国食品药品监督管理条例)在美国生产,医生都会推荐的 。
2、从吸收方面看,迪巧孕妇钙片效果更优,每片300毫克的设计,其吸收率高,可以改善孕妇缺钙的现象 。
3、从防止便秘上看,有的品牌钙片吃完后孕妇会出现便秘,添加了山梨醇的迪巧和钙尔奇钙片可以防止便秘 。
4、从服用方便性看,迪巧为水果味咀嚼片,更容易服用,也更适合口味挑剔的孕妈妈 。(下页:孕妇补钙到什么时候)
孕妇补钙到什么时候
补钙最多补到36周就不需要补了 。孕妇过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬 。
这样一来,宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气,过硬的头颅也会也会使产程延长,宝宝健康受到威胁 。因此补钙要科学,千万不要盲目补钙 。
一天中什么时候吃钙片最好
补钙的最佳时间是在每天临睡前 。
在一日三餐饮食中,人体可以从食物中摄入300毫克~400毫克甚至更多的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平 。
到了夜间,人体不再进食,而尿液照常会形成,血液中的一部分钙不断进入尿液,于是为了维持正常的血钙水平,这时人体得动用钙库即骨骼中的钙 。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠 。
小编的话
综上所述,孕妇血糖高不能吃葡萄糖酸钙,其他得的钙片都可以吃,如果准妈妈有便秘的情况,可以吃迪巧和钙尔奇的钙片,含有山梨醇,能预防便秘;其中迪巧钙片的吸收效果更佳,而且是水果味的咀嚼片,服用方便 。所以总的来说推荐购买迪巧的孕妇钙片哦 。
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