孕晚期可以摸肚子吗 孕妈须知4种情况下别摸肚子( 二 )


准妈妈在孕晚期因腰椎负担过大,体内激素变化导致骨盆韧带松弛等原因,很容易出现腰疼症状 。对于有腰部基础病的患者来说,怀孕还会加重腰疼病情 。
准妈妈要注意休息,站起、坐下时不要太快,选择舒适好穿的鞋子,并选择一些舒缓的运动方式坚持锻炼 。
过分挺腰走路会加重脊柱负担,孕期走路和站立时,最好的姿势应是双腿微微分开,后背伸直、挺胸 。如果确实感觉负担太大,可以在医生指导下佩戴专业腰带缓解不适 。
情况四:胎动频繁别摸肚子

孕晚期可以摸肚子吗 孕妈须知4种情况下别摸肚子

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抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经 。
不过准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度 。每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可 。如果感觉胎动频繁,就应停止 。
一般来说,准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔,不足以引发危险 。而且准爸妈适当的抚触胎儿,肯定利大于弊 。
但是常常会看到准妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯 。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,虽然很多准妈妈在孕晚期喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩 。
准妈妈时刻关注胎动,稍有风吹草动,就以为胎儿出了什么问题 。
【孕晚期可以摸肚子吗 孕妈须知4种情况下别摸肚子】胎动多,并没有太大问题,如果胎动突然大幅增加或者大幅减少,增减幅度为正常的50%以上时,准妈妈就应该及时到医院检查,因为这可能是胎盘功能不良的一个信号 。