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说到宝宝吃什么水果的问题 , 香蕉绝对是辅食添加的首选 。香蕉口感软软的 , 非常容易消化和吸收 , 适合还没长牙的宝宝食用 , 而且香蕉中含有丰富的蛋白质、钾和维生素 , 香蕉还有润肠通便的作用 。
除此之外 , 香蕉中还含有一种特殊的氨基酸 , 这种氨基酸能帮助人体制造“开心激素” , 减轻心理压力 , 解除忧郁 , 令人快乐开心 。
所以宝宝吃香蕉 , 对身心健康都有好处 。宝宝吃香蕉泥最简单的方法就是直接捣成泥吃 , 其实还有很多种做法可以让香蕉泥变得更香!
1.牛油果核桃香蕉泥
材料:牛油果1个、香蕉2根、熟山核桃仁适量、鲜牛奶20ml 。做法:
1、准备食材 。
2、把山核桃用擀面杖擀碎 。
3、牛油果和香蕉去皮切段 。
4、加入料理机内再加入20毫升鲜牛奶 。
5、搅拌成细腻即可 。
6、倒入碗内加入山核桃碎即可上桌 。
2.猫头鹰香蕉泥
材料:香蕉100g 。做法:
1、准备好食材 。
2、将香蕉直着切两个圆片做眼睛 , 斜着切两个椭圆形片做翅膀、羽毛、爪子 , 剩下的也切成片 。(下页:
第3步)
3、用料理棒打成香蕉泥 。
4、先堆出一个圆形 。
5、再在上面做两个三角形耳朵 。
6、放上香蕉片眼睛 。
7、斜片取一个在中间斜着一刀一分为二,再切一些碎条做羽毛 。
8、放上翅膀 , 在切一点做鼻子 。
9、剩下的切成爪子放上 。
3.花生香蕉泥
食材:
香蕉1根 , 花生30克 。
做法:先把花生浸泡几个小时 , 把浸泡好的花生放入锅中煮熟 , 然后把煮好的花生捞出放入搅拌机内打成碎末;把香蕉去皮碾成泥 , 然后把香蕉泥放入锅中煮烂 , 然后加入花生碎末搅拌均匀即可 。
4.蔓越莓香蕉泥
食材:
香蕉1根 , 蔓越莓干适量 。
做法:先把香蕉去皮切成小段 , 单后把香蕉段和蔓越莓干一起放入搅拌机中搅成泥状即可 。
小编的话
宝宝吃香蕉泥的做法非常多 , 上面介绍到的猫头鹰他香蕉泥就很特别 , 食材和制作都很简单 , 还可以让宝宝认识动物 , 边吃边学习 。香蕉泥还可以搭配其他的食材 , 比如牛油果、核桃、花生 , 这样搭配不仅口感好 。营养还很丰富 。
【香蕉泥怎么做给宝宝吃六个月宝宝香蕉泥的做法超简单】本文
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