维生素开了多久要吃完 维生素不能和什么一起吃

维生素开了多久要吃完 【维生素开了多久要吃完 维生素不能和什么一起吃】1
3-6个月内 。
大多食物以及护肤品、化妆品这一类物品都有一个开封保质期 , 也就是说建议要将其在这个规定的时间内食用或者是使用完 。像维生素的开封保质期大概在3-6个月左右 , 也就是说维生素开瓶以后需要在3-6个月内食用完 。否则储存时间一久的话就很容易使维生素发生变性或者是变质 , 从而会使其保健效果降低 。
维生素A不与酒同食2
在服用维生素A的时候一定要记住不能饮酒 , 因为维生素A具有将黄醇转化为视黄醛的作用 , 但是乙醇在人体代谢的过程中则会一直视黄醛的生成 , 从而对机体造成一定影响 , 建议将两者分开食用 。
维生素A、D不与粥同食3
如果有服用维生素A或者维生素D的话 , 就一定不要喝粥或者是米汤 , 因为这些食物中含有脂肪氧化酶 , 而维生素A、D又为脂溶性维生素 , 脂肪氧化酶就会使得这两种维生素遭到破坏和流失 。
维生素B6不与含硼食物同食4
硼与人体的消化液相遇后再与维生素B6结合时 , 就会形成络合物 , 这样就会影响人体对营养成分的吸收 , 所以一般不建议将维生素B6与含硼的食物一起吃 , 常见的含硼的食物有:茄子、胡萝卜、黄瓜等 。