排卵期的计算方法

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准备要宝宝的未准妈妈,如果能算准自己的排卵期,选择合适的受孕时间,可以大大提高成功率,如何算自己的排卵期呢？排卵期有哪几种算法？
1.生理周期计算法
如果你的生理周期一直比较准确,一直是28天或者是30天,这样找排卵期是很好找的,一般在下次来月经的第14天左右为排卵期.举例子来说,一个人的月经周期是28天,11月1号为月经第一天,那么下次来月经的时间应该为11月29日,从11月29日往前数14天,也就是11月15日应该是排卵期,选择这一天受孕的机会会比较大.
2.基础体温曲线法
如果你的生理周期不是非常的准确,有时候会出现提前或者推后的情况,这个时候也可以用基础体温曲线来找自己的排卵日.买一只电子体温计,每天早上醒来,不要翻身,也不要有伸懒腰等别的动作,先讲电子体温计放进舌下测量体温,把每天的体温记录下来,画成曲线,正常女性的基础体温应该呈双曲线,曲线中间体温最低的那天就是排卵日,因为排卵之后体温会上升.
3.排卵试纸测排卵日
也可以选择用排卵试纸来找自己的排卵日期,在接近排卵日的时候每天测量一次,比较对比线和检测线的深度,当二者深度接近的时候就是接近排卵日期了,这时候可以增加测量次数,有条件的话,可以多4-6小时测量一次,测量之前2小时尽量少喝水,否则会影响对照线的深浅.
4.B超监测卵泡发育
如果觉得以上几种方法,自己都存在操作不准或者以上方法读试过了,可是都没有成功,也可以选择到医院去做B超,来监测卵泡的发育.第一次监测应该在周期的第8天左右去,这时候卵泡应该还比较小,但是这次监测可以告诉你卵泡的位置还有发育情况,如果泡泡比较小的话,医生会让你过几天（一般3天或4天）再去,如果泡泡发育的比较大了,医生会要求你第二天或者隔天再去,临近排卵的时候,医生会让你每天去监测,以防错过最佳受孕期.
5.白带拉丝判断法
女性在排卵期的时候分泌物会发生变化,白带变的透明,稀薄,呈鼻涕状.而且会有明显的白带拉丝,只要注意观察,便可以很好的找到自己的最佳受孕日.
【排卵期的计算方法】多种方法结合在一起使用,可能找的更准确些.