专家提醒:抚摸胎教≠“乱摸”

麻麻都知道,胎教对胎儿的大脑发育有极大的好处,不管是胎教音乐、胎教故事,都极受欢迎 。据专家介绍称,除了上述两种常用的胎教方式之外,抚摸肚子也是一种较好的胎教方法 。只不过需要提醒的是,抚摸胎教不等于“乱摸” 。
孕妇怀孕不到36周,千万不要频繁摸肚皮,这样会引起子宫收缩,可能导致婴儿早产 。不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正 。这并不是不让孕妈妈摸肚子,而是要提醒孕妈妈要用正确的方式 。
一般过了孕早期,抚摸胎教就可以实施 。下面我们来学习下正确的抚摸法 。
一、触压拍打法
实施月份:
怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习 。
具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻做一些按压和拍打动作,给胎儿以触觉刺激 。
一般坚持几个星期后胎儿会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等 。
注意事项:开始时每次5分钟,等做出反应后,每次5~10分钟 。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔,准妈妈还应注意胎儿的反应,如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止 。
拍打法和运动法,对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者,都不宜进行 。

专家提醒:抚摸胎教≠“乱摸”

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二、推动散步法
实施月份:
怀孕6、7个月后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习 。
具体做法:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操” 。
注意事项:此种练习应在医生指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产 。
每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴 。如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿就会慢慢地平静下来 。
三、来回抚摸法
实施月份:
怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习 。
具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸 。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想:“小宝宝,妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等 。
注意事项:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟 。
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