一天内催例假的方法 催月经来的方法

注意1
一天之内就达到催月经的方式是比较难的,这需要根据每个人的月经情况和体质状况来决定,以下方式虽然具有一定的催月经的功效,但是还是需要根据实际情况来判断采取什么样的方式 。
按摩穴位2
催月经的方法可以通过按摩穴位来达到,但是此方法不一定能够在一天内快速达到效果 。催月经一般是通过按摩气海穴和三阴交穴,具体操作:
1.先整个身体仰卧在舒适的环境下,用右手的食指先按摩腹部的气海穴一分钟 。
2.然后在用专门的按摩棒点按脚踝处的三阴交穴一分钟 。
3.每次每个穴位按摩一分钟,每个穴位按摩2-3次即可 。
4.三阴交穴具体位置在足内测踝骨向上四指的中间,气海穴具体位置位于腹正中线脐下1.5寸 。
中药调理3
催月经比较好的方式就是通过中药来调理,相对来说也是作用速度比较快的一种方式,常用来调经的药材有益母草或者当归,两种中药相对来说都是比较温和的药材,平时适量饮用是没有问题的 。
益母草和当归都是比较好的催月经的中药,因为两种中药都具有很好的活血化瘀、调经止痛的作用,可以使血液循环流入骨盆,从而刺激到子宫,从而可以使得月经快速到来 。
食疗调理4
催月经的方式最为安全的就是食疗调理,可以通过食用红枣、红糖水、桂圆等具有补血作用的食物来达到催月经的效果,平时食用也可以起到补血养身的作用,能够改善气血失调的症状,是一种既可以催月经,又可以起到调理身体的方式 。
【一天内催例假的方法 催月经来的方法】 但是食疗催月经的方式见效会比较慢,可能会需要长期的调理催促才可见效,此方法不适合于继续催月经的女性 。