影响受孕成功率的重要因素

提高命中率，让受孕一击即中，是不少备孕小夫妻的梦想。要如何提高受孕成功率呢？影响受孕成功率的因素有哪些呢？其实，你们的年龄、饮食习惯、身材、情绪乃至同房姿势，都是影响你受孕成功率的重要因素。来了解一下吧！
年龄真相：在最佳生育年龄，受孕成功率大
女人什么时候怀孕最好呢？十几岁？二十几岁？三十几岁？
在封建社会，女孩长到十六七岁，提亲的人就会踏破门槛了，一般二十岁左右就嫁人生子了，而且那时没有计划生育，一辈子下来可以生十好几个。那时候，如果到25岁还没有生孩子，就不知道要忍受多少白眼了。
现在，据科学家们的研究显示，女人的最佳生育年龄是25－29岁，此时受孕的成功率大。如果年纪太小，则心理、生理方面可能还不够成熟；如果年龄太大，一方面由于卵子质量下降难以受孕或实现优生，另一方面也可能在怀孕及生产时面临更多的问题，有确凿证据表明，年龄大的女性的确更可能在孕期患某些疾病，如糖尿病、高血压、胎盘前置。
为什么25－29岁的女人受孕成功几率大呢？主要与卵子的活力与储备情况有关。每个女人出生时，子宫里都有多达45万个卵子，但许多卵子几乎是在分娩时直接就死了，剩下的卵子则会随着你的年龄增长而有规律地减少。在女人有生育能力的时间内，也就是从月经初潮来临时，到更年期之前，可能会释放大约400个卵子。卵子有一个成长和衰老的过程，一般情况下，卵子在你25－29岁这段时间，质量是最高的，活力也是最强的。
饮食真相：烟酒咖啡豆芽胡萝卜等降低受孕成功率
饮食是身体的营养来源，吃什么、怎么吃都关系到你的体质。而有许多研究表明，抽烟、喝酒、喝咖啡，或是过多地吃豆芽、胡萝卜等，都会降低你的受孕成功率。
烟和酒：降低精子卵子质量，易致癌致畸
研究表明，香烟的烟雾中含有强烈的致癌、致畸物质，女人如果大量吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调、卵巢早衰（表现为过早绝经）和不孕，影响卵子质量。
过量饮酒则可能会危害生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。酒精会妨碍女性卵子和男性精子的发育和成熟。所以如果长期抽烟喝酒，受孕也就很难成功。
咖啡：干扰激素分泌
美国科学研究所研究发现，喝太多咖啡的女人不容易怀孕。因为咖啡含有咖啡因，如果摄入过多的话，会减少你体内的雌激素分泌，如果人体内的雌激素分泌减少，就可能对卵巢的排卵功能构成不利的影响，从而影响女性受孕。
胡萝卜：抑制排卵
虽然胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但是有研究发现，如果女人吃的胡萝卜太多，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制你的排卵功能。
豆芽：容易引起月经紊乱
豆芽中含有植物性动情激素，如果吃得太多，容易引起月经紊乱，导致你不好推测排卵期。