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大人乱吃东西会便秘 ， 妈妈们没给宝宝合适的食物吃也会惹来便秘 。其实 ， 宝宝发生便秘不用过于惊慌 ， 生活中 ， 婴幼儿便秘大多数与奶粉或者辅食的营养成分失调有关 。如果宝宝排便间隔超过48小时 ， 即可视为便秘 。
一般可以采取以下几个解决方案：
症状初起：喂点米汤
解决这种便秘并不困难 ， 吃奶的宝宝便秘时 ， 只要每天给宝宝喂点米汤就可以了(当然必须沥去米汤中的饭粒) ， 也可用薏米少许煎水来喂哺 。橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择 。
【宝宝症状初起喂点米汤就好】而断奶期的宝宝便秘 ， 可增加辅食 ， 除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外 ， 还要增加纤维素较多的蔬菜、水果等 ， 如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等 。营养别偏向中高营养的肉蛋类 ， 而忽略了蔬菜类 。

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