生完孩子多久可以绑腹带 新妈记住这几点切勿进入误区

众所周知,不管是顺产还是剖腹产的妈妈们,在生完孩子以后身体都是非常虚弱的,而且身体内的韧带弹性一时半会也恢复不过来,所以,就很容易出现内脏下垂,身材变形走样的情况 。
大多数产妇选择使用收腹带来帮助身体机能的恢复,可是对于生完孩子多久可以绑腹带,产后绑腹带的使用时间控制她们是一点都不了解 。以至于她们错过了最佳的收腹时间,错过了身体调理的最好时间 。
然而,市面上收腹带的种类却有很多,而且每一种收腹带的原理和功效都是不同的,这让产后妈妈们有些选择为难,为了解决以上关于收腹带的那些难题,本文特意为大家做个专访讲解 。

生完孩子多久可以绑腹带 新妈记住这几点切勿进入误区

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生完孩子多久可以绑腹带
生完孩子多久可以绑腹带?
其实,如果妈咪们要绑腹带的话,要根据自己的具体情况进行判断哦,因为顺产跟剖腹产的使用时间是不一样的 。如果你是顺产的话,那么在产后42天,就可以开始使用了 。因为产后的42天,正常情况下子宫就可以下降到盆腔了,这时候就可以开始合理地使用腹带啦 。
但是,如果你是剖腹产的话,在手术后的七天就可以用腹带啦!因为它不仅仅是帮助你收腹,还可以包裹腹部以缓解伤口的疼痛,促进伤口愈合 。但是需要注意哦,最好在下床活动时用,卧床后应解下,腹部拆线后就别再用腹带了 。
所以,两种不同的妈妈要分清楚情况哦,不可以盲目地进行绑腹带,因为方法不对,会对身体产生很大的伤害呢!
产后绑腹带要绑多久?
其实,很多妈咪第一次绑腹带的时候,会产生很多的疑问,腹带到底应该绑多久,长期绑也不好吧?其实,事实确实是这样,绑腹带要有一定的时间限定,不要长期绑 。
通常妈咪生完宝宝不久就可以开始绑了,没有一个很准确的时间说要绑到什么时候,只要绑到肚子比较平就可以了 。绑腹带可以抑制食欲,增加腹壁张力,以至于很快就可以恢复苗条的体型,但是长时间束腹会影响腹部血液循环,所以2-4小时就要放松一下;尤其是睡觉的时候不要佩戴 。另外,绑腹带还可以防止器官下垂呢 。
所以,妈咪要理智地对待绑腹带这件事哦,不要盲目地长期绑,以免引起一些不必要的疾病 。
产后减肥 新妈妈记住这几点切勿进入误区
一.生完孩子就节食
产后42天内,新妈妈不能盲目节食减肥 。刚生产完,身体还未完全恢复到孕前的程度,加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务,此时正是需要补充营养的时候 。产后强制节食,不仅会导致新妈妈身体恢复慢,严重的还有可能引发产后各种并发症 。
二.母乳喂养一定能减肥
母乳是宝宝最好的天然营养食物,其次喂奶还可以促进新妈妈的子宫收缩,有利于产后恢复 。要想减肥,就好好喂奶,因为哺乳可以帮助新妈妈消耗热能,即使多摄取汤汤水水,体重也不会增加很多 。但并不是仅仅这样就可高枕无忧了,因为过度的进食仍不利于产后减肥 。
生完孩子多久可以绑腹带 新妈记住这几点切勿进入误区

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三.减肥餐=低卡路里餐
许多产妇在为自己制定“瘦身餐”的时候,往往根据卡路里来计算,觉得蔬菜、水果卡路里低就只吃蔬果,肉类、奶制品卡路里高就不敢食用,这种想法真是不靠谱 。
产后的饮食应该全面而合理 。产后第2周内不建议食用鱼类和肉类,是出于身体吸收的考虑,到了第3周,等身体适应,可以适当吃些 。产妇不能挑食偏食,膳食应该做到干稀搭配、荤素结合,少吃煎、炸等不易消化的食物 。