经营好亲密关系的10个秘诀，你掌握了几个？( 二 )

这说明，归根结底，只有当你们在生活中有分工合作、彼此需要的时候，最有利于你们关系的维持。

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消极行为，主要指那些迫使对方在某些方面做出改变的消极的、强迫性的行为。但人们做出这些消极举动的目的，仍然是希望能够将两人的感情维持在自己想要的状态（desired state）或是试图修复已经破损的感情（Daiton & Gross, 2008）。
1. 引起妒忌或不忠
（Jealousy Induction or Infidelity）
有时，人们会通过做一些容易引起对方妒忌的举动，试图引起对方的注意或迫使对方做出改变。
例如，面对伴侣的漠不关心，有些人会通过不断在对方面前提起“某某某很有魅力”“谁谁谁跟我告白了”或者通过肉体出轨，来试图引起对方的醋意，以获得对方对自己哪怕只是一星半点的在乎，甚至幻想对方会因此产生危机感——感觉到可能会失去“我”，而做出一些改变。
然而，大量临床个案表明，这种做法在多数情况下都仅仅是徒劳。它非但不能改变或修复既有的感情，还会让对方感到大量的负面情绪，也使得双方陷入无休止的拉锯和相互指责之中。
2. 逃避（Avoidance）
有些人在关系中习惯性逃避矛盾，这可能是一种自我保护的途径，避免在争吵过程中受到羞辱；同时也是因为ta们认为，逃避能够减少两个人的分歧，从而避免对感情造成的伤害。
只不过，往往这种回避却更容易引起对方的不满，认为逃避的一方不但不愿努力，甚至连沟通的勇气都丧失了——这种指责令选择逃避的一方内心也满腹委屈。
从以上两点我们已经可以看到，消极维持关系的方式有一个显著的常见后果，就是会让两个人陷入对对方不满的恶性循环里，如果没有一方愿意首先跳出这个循环，这种消极的模式可能彼此激发，愈演愈烈。
3. 监视（Spying）
也有一些人希望自己能掌握与对方有关的一切信息，对ta的电子邮件、手机短信、社交账号等都进行了严密的监控，认为这样才能增进对对方的了解（并且往往ta们不允许伴侣对自己进行同等的监视）。
4. 破坏性冲突（Destructive Conflict）
人们也会通过主动挑起双方的冲突来引起对方的注意，或者通过贬损对方以获得为对方提供建议的机会。在亲密关系中，制造“破坏性冲突”的人，通常希望自己在关系中获得更多的控制权。例如，贬损伴侣工作能力差的人，有可能是希望自己能借机给予对方职业发展方面的建议。
5. 允许被控制（Allowing Control）
有些时候，人们也会通过将自己生活的选择权与决定权交给对方的方式，试图换取对方的信任与关心。我们让对方决定我们的穿着、交友、甚至人生大方向，只为了对方能够满意。然而，这种行为不但有可能使人产生一种自我的剥夺感，也有可能使两人的关系最终陷入“依赖共生”的深渊。

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想要更好地维持一段关系，你可能需要：
1. 了解自己与对方的表达爱的方式
婚姻咨询师Gary Chapman博士（1995）在他的《爱的五种语言》（