文章插图
你的情绪,决定了你的生活状态 。
哈佛大学曾通过多年的研究总结,发表了一套逻辑图 。
其中一张图里明确地指出:情绪与幸福有着很大的关联 。
文章插图
当你生气的时候,如果处理不好,你就会陷入“生气—愤怒—报复”的恶性循环 。就像心理学上的“踢猫效应”,当我们把不满的情绪传递给身边的人,就会产生一系列恶性的连锁反应,到头来,伤人又伤己 。
有句话说得好:“生活里的苦,大多都是情绪种下的毒 。”
不懂得情绪管理的人,就会沦为情绪的奴隶 。
- 所有坏情绪,买单的都是你自己 。
生活中,谁都会遇到不如意的事情 。
有人为一些小事纠缠不休,微不足道的口角,最后演变成拳脚相向;
也有人遇到急事就心态爆炸,让一点点小事,最后酝酿成了一场性命攸关的灾难 。
然而狂怒过后,一切的后果终究需要自己来承担 。
前不久,看到一则重庆孕妇怒剪32件婚纱的新闻 。
【哈佛大学:所有坏情绪,买单的都是你自己】事情起因是蒋女士不想办婚礼,便去婚纱店要回她之前交的3500元定金 。
但当时双方早已经签订了合同,婚纱店也把定金交给了主持、摄影等工作人员,没法退还 。
蒋女士先后几次索要无果 。
于是便拿着剪刀跑到婚纱店,怒气冲冲地剪坏了32件价值不菲的婚纱 。
蒋女士剪婚纱时,录像留证据的店员在旁提醒她:“这些(婚纱)都是几千几万哦,你可要想清楚 。”
蒋女士正在气头儿上,直接怼回去:“几万,十万都可以,你敢欺负老子……”
盛怒之下,霸气侧漏 。
文章插图
后来,婚纱店报警,警方介入,认定蒋女士剪烂的这些婚纱,价值6.74万元 。此时的蒋女士才开始后悔,但却为时已晚 。
梁实秋曾说:“血气沸腾之际,理智不太清醒,言行容易逾分,于人于己都不宜 。”
放纵自己的情绪,它就一定会以最痛的方式来惩罚你 。
想起一个很经典的小故事 。
一条蛇爬过一根锯子,被割伤了,它很生气,转身咬住锯子,结果把自己的嘴也给割破了 。
蛇愤怒了,它认为是锯子在攻击自己 。
于是它用整个身体缠住锯子,用尽全身力气想令其窒息 。
最后,它被锯子锯死了 。
到死蛇都不知道,害死它的不是锯子,而是自己的坏情绪 。
在日常生活中,我们随时都有可能遇到那些让自己暴跳如雷的人和事 。
但必须谨记的一点是:所有的坏情绪,一旦发泄出来,最后都会由我们自己买单 。
别让一时的冲动,蒙蔽了自己的双眼 。
只有从坏情绪中解脱出来,管好自己的心,你才能拥有长久的自得和欢愉 。02
- 真正的强者,都是情绪管理的高手 。
熬了好几个通宵完成的方案,却被领导一句话推翻,你泣不成声;
纠正了很多次,家里的熊孩子还是改不了挑食的毛病,你愤怒不已;
已经拼尽全力,却依然无法过上想要的生活,你充满沮丧……
这些事情,虽然看起来都很糟糕 。但以怎样的心态对待,却全在于你自己的选择 。
- 上海18岁美女模特透支性自虐,引发大面积脑瘫:所有的透支,都有代价
- 《蓝色大门》经典台词 所有的青春故事都一定在夏天
- 哈佛大学研究:心态不好,所有的养生都是徒劳的
- 教您如何应付宝宝的哭闹
- 千万不要放弃治疗
- 明朝哪个殿的大学士最高 明朝有多少个殿阁大学士
- pua是什么意思, 武汉大学法学女博士陈优丽回应质疑自己被pua了
- 七匹狼旗下所有品牌 七匹狼旗下品牌包括哪些
- 老爸当家杜杜唱的英文歌名字所有歌曲歌词介绍
- 孕妇可以吃补品吗?不是所有的补品都适合产妇