宝宝香甜入睡有技巧 教你快速哄孩子睡觉的8个好方法

哄宝宝入睡那可是一个“技术活”,有很多新手爸妈常常因为哄宝宝入睡而感觉头疼,更有很多妈妈老是抱怨宝宝不乖乖入睡,不管是宝宝处于何种状态(饿了、饱了、困了、累了),她们都无法让他香甜入睡 。
其实,宝宝不乖乖入睡是有原因的,在哄宝宝入睡时妈妈们容易陷入一些误区,比如:入睡时怕宝宝冷到,给他穿得太多;陪着宝宝入睡,久而久之让宝宝养成一种陪睡的坏习惯;摇晃着宝宝入睡(老年人最多),对宝宝身体健康造成一定的不良影响 。
你一定很想知道,快速哄孩子睡觉的方法有哪些?别心急,下文马上为大家揭晓答案 。

宝宝香甜入睡有技巧 教你快速哄孩子睡觉的8个好方法

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快速哄孩子睡觉的方法
快速哄孩子睡觉的方法:
1.从小就让孩子自己睡小床,这样可以培养孩子的独立性,自己睡觉的孩子一般都比较容易自己入睡的,不需要家长花费太多的时间精力去哄 。
2.不要从小就摇晃着哄孩子睡觉,特别是一岁以前的孩子是不可以摇晃睡的,这样一方面可能会对孩子的大脑健康有害,另一方面,养成习惯了会影响以后的睡眠 。
3. 睡觉前帮孩子洗个澡,换上一套比较舒服的衣服,然后让孩子睡觉,家长可以适当地帮孩子按按摩,有助于孩子更快入睡 。
4.可以给孩子听一些轻音乐或者睡眠音乐,这样能让孩子更快入睡 。
5.孩子睡觉之前别和孩子玩得太兴奋了,这样反而容易让孩子无心睡眠 。
6.有睡前喝奶习惯的孩子,可以让孩子喝奶或者喝水睡觉,不过要注意别养成咬奶嘴或者奶头睡觉的坏习惯,容易对牙齿造成伤害 。
7.不要养成开灯睡觉的习惯,尽量关灯睡觉,或者是只开一个小夜光灯,因为光线太强的话,孩子不容易入睡,而且开着灯睡觉会降低孩子身体的免疫力,不利于身体健康 。
8.轻拍孩子的背部,有节奏的拍打,可以让孩子快点睡觉,家长也可以同时给孩子讲些小故事 。
家长哄孩子睡觉的注意事项:
1、不要摇晃宝宝入睡
在小宝宝哭闹或睡眠不安时,许多妈妈总是将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝越哭越凶,妈妈摇晃得也就越猛烈,直到宝宝入睡为止 。
其实这种做法对宝宝是十分有害的,因为摇晃动作使宝宝的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起“脑轻微震伤综合征”,发生脑震荡,颅内出血 。
可发生癫痫病,智力低下,肢体瘫痪,严重者甚至出现脑水肿、脑疲劳而死亡 。若眼睛里的视网膜受到影响,还可导致弱视或失明,特别是10个月内的小宝宝更危险 。所以要引起年轻父母的高度注意哦!
宝宝香甜入睡有技巧 教你快速哄孩子睡觉的8个好方法

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快速哄孩子睡觉的方法
2、尽量不要陪着宝宝入睡
宝宝一出生,妈妈就应积极鼓励宝宝独自入睡,并养成习惯 。即使是新生宝宝,也不应与妈妈同睡一个被窝 。原因是妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上,造成窒息死亡 。
美国一项调查资料证实了这一点,即让婴儿单独睡觉可降低60%的突然死亡率 。
另外,如果妈妈长期陪睡,宝宝会出现一种“恋母”心理,到了幼儿园甚至上小学的年龄,与妈妈分离还会很困难,宝宝日后容易患上学恐惧症、考试紧张症,对宝宝的身心发展将会非常不利 。
所以培养宝宝独睡习惯通常应从l岁开始,因为此年龄段的宝宝入睡较快,并已有了一定程度的自主意识 。利用这些特点鼓励宝宝独睡,宝宝较易接受 。