冬天坐月子注意事项做好“三防”是上策

在中国产妇坐月子一直是件备受关注和争议的问题，老一辈人的想法是，新妈妈们坐月子不能吹风，不能洗头，不能洗澡，不能吃绿叶蔬菜，不能运动------总之，是这不准那不准，至于这些不准有没有科学依据就不得而知了。
那么，依现代科学的理念在冬天坐月子的产妇，应该注意哪些方面的事项呢？冬天即寒冷又干燥，而且在南方风还比较的大。冬天坐月子注意事项全攻略，还不知道答案的新妈妈们一定要看看哦，只需要花个三五分钟的时间就能读懂读透哦。

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冬天坐月子注意事项
冬天坐月子注意事项
【干干净净的月子】
1、勤洗澡、勤换衣
产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。
注意：洗澡时要用热水，且浴室内应先加温（如用浴霸等）至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴，不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤，避免化纤类。
2、口腔的卫生不能忽视
口腔是食物必经之路，饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖，而且留在口腔中的食物残渣会发酵、腐败，与细菌混合，易造成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等，这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。
产妇一般吃得较好，所以更应该注意口腔的卫生，每次饭后都应刷牙漱口。
注意：应用温水来刷牙及漱口，牙刷要软一些，刷牙时要沿牙缝上下刷，不要左右刷，以保护牙周不受损伤。
3、头发勤洗、指甲勤剪
肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染；长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤，对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗，指甲要勤剪。
注意：应该用温热的水洗头，洗完后要及时擦干；剪指甲时应注意勿伤到手指。
【室内空气要新鲜】
1、注意通风换气
产妇分娩后身体虚弱，需要有新鲜的空气，以尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。新生儿出生后，生长发育很快，不仅需要充分的营养，也需要新鲜的空气，否则，容易得感冒、患肺炎等妨碍健康成长。
另外，通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，把门窗关得紧紧的来“捂月子”是不科学的。
注意：通风时应将产妇与孩子换到另一间房间，或盖好被子，且不要让风直吹。
一般通风20-30分钟，每天一两次。

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冬天坐月子注意事项
1、不冷不热的月子
产妇和宝宝的居室温度要适中，一般20-25℃为好，太冷易使产妇、宝宝患上感冒，甚至肺炎。北方冬天在没来暖气前（或南方冬天）较冷的一段时间里，也应注意室内温度的保持，可以用空调、电暖器等使室内的温度升高到理想的状态。

冬天坐月子注意事项 做好“三防”是上策

冬天坐月子注意事项做好“三防”是上策